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茶葉|月經3天干凈和7天干凈的女人，哪個更健康？會影響衰老速度嗎？

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茶葉|月經3天干凈和7天干凈的女人，哪個更健康？會影響衰老速度嗎？

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茶葉|月經3天干凈和7天干凈的女人，哪個更健康？會影響衰老速度嗎？

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茶葉|月經3天干凈和7天干凈的女人，哪個更健康？會影響衰老速度嗎？

月經是每個女性一生中都會經歷的一段過程 ， 每隔28天左右就會來一次月經 ， 會陪伴女性度過無數個日日夜夜 。
女性朋友對月經是又愛又恨 ， 因為月經能夠反映出自己的身體健康狀況 ， 所以月經被稱為是女性身體健康的晴雨表 。
生活中有些女性存在這樣的疑問 ， 就是有的女性月經三天就干凈 ， 有的女性月經7天才干凈 ， 那么哪種女性的身體更健康呢？誰的衰老速度會更快呢？

01
月經是否正常 ， 主要看這3個標準
月經周期
月經周期是指兩次月經第1天的間隔時間 ， 正常情況下 ， 月經周期是28±7天 ， 也就是說 ， 21天到35天來一次月經都是正常的 。
月經量
正常情況下 ， 女性來一次月經的量是20~80毫升之間 ， 可以通過衛生巾上的量來判斷經血量 ， 一片日用衛生巾的量是5毫升 ， 夜間的是15毫升 。
周期頻率
月經周期應該在每次7天范圍內波動 ， 如果上次月經周期是21天 ， 下次成了35天 ， 雖然說都在正常范圍內 ， 但是月經周期的間隔超過了7天 ， 那么就是不正常的 。

02
月經3天才干凈和7天才干凈的女性 ， 哪個更健康？
【茶葉|月經3天干凈和7天干凈的女人，哪個更健康？會影響衰老速度嗎？】有專家曾經針對月經三天干凈和7天干凈的女性做過相關的實驗 ， 實驗開始前找來了2000名年齡相仿的女性志愿者 ， 將他們分成兩組 。
一組是月經持續時間三天左右的女性 ， 另一組是月經持續時間7天左右的女性 ， 經過多年的追蹤調查 ， 發現這兩組女性的身體素質和患病情況沒有明顯的差別 。
月經是子宮內膜脫落形成的 ， 如果女性的子宮內膜較厚 ， 月經量就比較多 ， 脫落的時間也較長 ， 大約需要7天才能排干凈 。

如果女性的子宮內膜比較薄 ， 月經量就比較少 ， 脫落的時間也較短 ， 大約需要三天就能完全排干凈 。
所以不管月經是三天干凈還是7天干凈 ， 只要月經是正常的 ， 那么身體相對就是比較健康的 ， 而且影響身體健康的因素有很多 ， 不能只憑月經來決定 。
03
會影響衰老速度嗎？
有人說女性一生只有400個卵子 ， 月經持續時間短的女性 ， 因為卵子排出更快 ， 出現絕經期和更年期會更早身體更容易衰老 ， 那么真的是這樣嗎？

月經周期是指這次月經來潮的時間到下次月經來潮的前一天 ， 月經來三天和月經周期并沒有直接的聯系 。
月經周期主要由月經期、排卵期、黃體期組成 ， 月經周期短的女性才能頻繁排卵 ， 所以說月經來三天并不是月經周期短 。
女性體內大約有200萬個不成熟的卵泡 ， 每次在排卵期會產生一顆成熟的卵泡 ， 其余的卵泡會自動退化 。 將月經周期和卵子排出、衰老聯系在一起是片面的一種說法 。

即使400個卵子已經全部排出 ， 人體也有卵泡可以通過發育產生卵子 ， 女性的卵巢功能衰退后才會迎來衰老 。 所以來月經的時間長短跟衰老沒有絕對的聯系 。
月經剛結束 ， 記住“2不做” ， 對子宮好
不要過度進補
很多女性在月經期間不敢吃涼的 ， 也不敢吃辣的 ， 等到月經結束后就迫不及待吃美食了 ， 但是進補也是講究時機的 ， 因為身體還沒有完全恢復 ， 營養攝入過多會導致腹痛 ， 腹瀉 ， 上火 ， 流鼻血等問題 。