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牛肉|調理多囊卵巢、養氣血在食療中的一些小細節

牛肉脾胃

牛肉|調理多囊卵巢、養氣血在食療中的一些小細節

調理多囊卵巢、養氣血在食療中的一些小細節
1、常用的山藥薏米芡實粥 ， 養血氣 ， 又性味平和 ， 可以長期食用；大家還可以根據自己的體質特點 ， 加減三種成分的配比 。
2、生姜大棗紅糖水
好多的患者喜歡用這個生姜大棗紅糖水 ， 這個食療方能溫胃散寒 ， 溫經補血 ， 對于脾胃虛寒的人非常合適 。 強調一下 ， 此方一定要早晨或中午之前喝 ， 這是因為過了中午 ， 人體的血氣就趨于收藏下降了 ， 與本方溫通之意相違 。 另外 ， 對于經常腹脹的人 ， 可不加紅棗 。
【牛肉|調理多囊卵巢、養氣血在食療中的一些小細節】3、荷鹿川香枸杞茶
山楂、枸杞、荷鹿川香、枸杞一起泡茶喝 ， 有健脾胃活氣血提腎氣的功效 ， 非常適合多囊卵巢患者的調理我備孕用 。 但是這個茶包一定要在晚上8點之前喝 ， 白天喝不限飲用次數的 。

4、小米粥
小米 ， 古時稱稷（粟） 。 《內經》說：脾臟對應的谷物是稷 。 也就是說 ， 小米是脾喜歡的谷物 。 中醫認為有開腸胃補虛損益丹田的作用 。 可用于氣血虧損體質虛弱胃納欠佳者進補 。 本草綱目還記載了一個病例 ， 有個非常虛弱的人 ， 沒有用藥 ， 只是每天吃小米粥 ， 結果不久身體就都恢復了 ， 小米粥之功可見一斑 。
有人說 ， 小米是偏涼性的吧 ， 會不會傷到脾胃陽氣？沒錯 ， 小米是偏涼性的 ， 不過做成小米粥以后就屬于溫性的了（本草綱目：小米粥 ， 味甘 ， 性溫 ， 平 ， 無毒） ， 且滋味平和淡泊 ， 易于吸收 。
5、牛肉湯
《內經》說：脾之畜為牛 。 也就是說 ， 牛是與脾臟相配的牲畜 ， 牛肉是脾臟喜歡的肉類 。 《本草綱目》認為（黃）牛肉 ， 甘 ， 溫 ， 安中益氣 ， 養脾胃 。 中醫認為牛肉可補諸虛百損 ， 治虛損羸瘦 ， 脾弱不運將牛肉燉爛 ， 瓢掉浮油 ， 喝湯 ， 大補虛損；強調一下：如果是脾胃很虛的人 ， 牛肉就讓家人吃吧 。 畢竟牛肉的纖維比較粗 ， 對于你那很虛的脾胃來說 ， 實在是不小的負擔 。 你只需瓢掉浮油 ， 喝湯就可以了（長時間的燉煮 ， 營養基本上都在湯里了） 。 一定要按照我們說明來熬制肉湯 。