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劉寶厚大師 ， 是甘肅省名醫 ， 他出生于1932年 ， 一直從事中西醫結合治療腎病的工作 。
現在的劉老已經是92歲的老人了 ， 但是老人家高瘦清癯 ， 平時很少生病 ， 這都得益于他的養生方法 。

首先 ， 劉寶厚醫師的一生都沉浸在醫學工作中 。 他勤于工作 ， 視病人如親人 ， 時刻關注他們的健康狀況 。
他對于名利地位都看得很淡 ， 只看重診疾和寫書 ， 他深知名利如浮云 ， 只有健康才是最重要的 。 這種淡泊名利的態度 ， 讓他在生活中始終保持一顆平常心 ， 不為瑣事所累 ， 這也是他長壽的秘訣之一 。
他認為當一個人認真工作時 ， 既能享受到工作的樂趣 ， 還能維護身體健康 。 只要看到自己治療的病人恢復健康 ， 就會感到開心快樂 ， 這樣自然疾病就不來擾了 。
其次 ， 劉寶厚醫師的隨遇而安的生活態度也讓人敬佩 ， 他認為生活中處處都能養生 。
他會每天早晨去公園舒展腰身 ， 呼吸新鮮空氣 ， 打會太極拳 。 晚飯后也會出去散會步 。 從不熬夜 ， 按時睡覺 。
他喜愛書法 ， 閑暇時分便會揮毫潑墨 ， 享受那份寧靜與平和 。 他還愛養花種草 ， 看著生機勃勃的綠植 ， 心情也會變好 。
面對生活中的種種變化 ， 他總能保持一顆平常心 ， 不驕不躁 。 這種隨遇而安的心態讓他在生活中始終保持愉悅的心情 ， 這也是他長壽的另一個秘訣 。

劉寶厚大師也提倡適當藥補 ， 可以按照自身情況適量服用些中藥 ， 達到提高身體免疫力的作用 。 同時 ， 他再三告誡人們一定要遠離煙酒 。
劉寶厚大師的最后一個秘訣就是大孝大愛 ， 仁者自壽 。 他深知孝順父母是為人子女的本分 ， 也是關愛他人的表現 。 同時 ， 他也關愛身邊的每一個人 ， 總是樂于助人 ， 傳遞正能量 。
這種大孝大愛的精神讓他在生活中始終保持一顆善良的心 。 他曾多次給災區捐款 ， 他總是說只要自己節約一些 ， 就可以為災民們多捐一些 ， 這樣做也會讓自己更加安心 。
劉寶厚醫師的一生都充滿了仁愛之心 ， 他對待病人如同親人一般 ， 對待生活也總是充滿善意 。 這種仁者的心態讓他在生活中始終保持積極向上的精神狀態 ， 這也是他長壽的重要原因之一 。
總之 ， 劉寶厚醫師的長壽秘訣不僅讓他在生活中受益匪淺 ， 也為我們這些普通人提供了寶貴的啟示：健康的生活方式、良好的心態、孝順父母、關愛他人都是我們追求長壽的重要因素 。
讓我們向劉寶厚醫師學習 ， 用他的智慧和經驗來指導我們的生活 ， 讓我們的生命更加精彩和有意義 。

關于劉寶厚醫師
劉寶厚醫師從1962年開始從事中醫臨床工作 ， 享有特殊津貼 ， 全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師 ， 甘肅省著名中醫專家 。
他開創了用血液流變學來檢測腎小球疾病的診斷方法 ， 還第一次從中醫角度提出了“肺腎相關理論” ， 研制出了治腎中藥 ， 取得了很好的臨床效果 。
他出版的專著《內科診斷與治療》在1987年贏得了甘肅省優秀論著一等獎 。 另外 ， 他的作品《中西醫結合實用內科學》在1998年榮獲甘肅省科技進步二等獎 。
他還有其他5部作品 ， 如《中醫臨床腎臟病學》等 。 在國內 ， 他發表了60多篇論文 ， 這些論文具有很高的學術水平 。
【92歲全國名中醫劉寶厚，高瘦清癯，很少生病，他的養生秘訣被公開】