1. 首頁 > 健康養生 > >

半夜總是醒，是這2處堵著了，5個中成藥，讓你一覺到天亮

睡眠安神中成藥

半夜總是醒，是這2處堵著了，5個中成藥，讓你一覺到天亮

文章圖片

半夜總是醒，是這2處堵著了，5個中成藥，讓你一覺到天亮

文章圖片

半夜總是醒，是這2處堵著了，5個中成藥，讓你一覺到天亮

文章圖片


有好多人啊 ， 一到半夜就總是醒來 ， 跟定了鬧鐘一樣準時 ， 有的是1到三點 ， 有的是3到五點 ， 醒來以后啊 ， 一天都不舒服 ， 沒啥精神 ， 渾身沒勁兒 。
這是為什么呢？和醫生告訴你 ， 其實一般都是身上這兩個經脈不通暢了 ， 今天和醫生就給你講清楚 ， 并把5種中成藥分享給你 ， 教你正確參考中成藥 ， 快來點贊收藏吧！



凌晨的一點到三點 ， 我們的身體是肝經當令 ， 凌晨的3點到5點 ， 是肺經當令 。 也就是說這段時間 ， 這兩個臟腑的經脈氣血運動最旺 ， 但是如果有東西影響了我們的肝經和肺經的氣血運行 ， 比如說氣滯 ， 痰凝、濕熱等等 ， 氣血不通 ， 我們的睡眠質量也會下降 。 這個時候就需要我們把我們的肝經和肺經清理干凈 ， 把氣血運行的通道打通 ， 我們才不容易醒 ， 一覺睡到大天亮 。 現在沈醫生就把這些清理肝經和肺經的中成藥告訴你 。



第一個 ， 肝氣郁滯 ， 參考柴胡舒肝丸 ， 可以通過疏肝理氣 ， 達到安神助眠的效果 。
肝經里的氣機郁滯了 ， 氣血運行也會變得不暢通 ， 我們這個時候就會很容易在凌晨一到三點醒 ， 醒了之后覺得身體很累 ， 想接著休息 ， 但就是睡不著 ， 白天還會感覺到心情不好 ， 總是很壓抑 ， 很低落 ， 喜歡唉聲嘆氣 ， 有時候還會覺得胸口堵得慌 ， 感覺兩邊的脅肋也不舒服 ， 有時候脹疼 ， 同時胃口也不太好 ， 容易打嗝 ， 反胃 ， 這個時候就是肝氣郁滯了 ， 我們可以通過疏肝理氣的方法 ， 把我們晚上睡覺時 ， 經脈的氣血流動變通暢 。



第二個 ， 痰阻肝膽 ， 參考安神溫膽丸 ， 既可以和胃化痰 ， 也可以安神定志 。
如果有痰在我們的肝膽 ， 我們也會在凌晨大概一點到三點的時候醒過來 ， 一般都是嚇醒 ， 可能是因為做了噩夢 ， 也可能直接驚醒 ， 同時白天也很膽小 ， 很害怕聽到巨大的聲音 ， 感覺嗓子里總是有痰 ， 想吐又吐不完 ， 吃飯喝水都會犯惡心 ， 大便也不成形 ， 容易沾馬桶 ， 同時舌苔也很厚 ， 這個時候我們就需要化痰安神了 。



第三個 ， 肝膽濕熱 ， 參考龍膽瀉肝丸 ， 可以通過清瀉肝膽濕熱 ， 來疏通肝經 ， 來達到一個安神助眠的效果 。
如果我們的肝膽里有濕熱 ， 不僅會阻礙氣血的運行 ， 熱氣還會熏蒸我們的心神 ， 從多個方面影響我們的睡眠 ， 我們除了會凌晨一點到三點醒 ， 還會容易發脾氣 ， 總覺得嘴里很苦 ， 容易頭疼 ， 眼睛疼 ， 有時候還會耳鳴 ， 脅肋也會有熱疼的感覺 ， 舌頭很紅 ， 舌苔又厚又黃 ， 這個時候就需要我們清瀉肝膽濕熱了 。



第四個 ， 肺陰虧虛 ， 參考黃芪生脈飲 ， 通過補肺養陰 ， 來保持肺經氣血運行的通暢 ， 達到改善睡眠的作用 。
如果是肺出現了問題 ， 我們醒的時間大概在凌晨的三點到五點 ， 肺陰虧虛 ， 我們就會出現一些虛火的表現 ， 比如睡覺的時候出汗 ， 盜汗 ， 有的人醒來之后發現枕頭和睡衣都濕了 ， 平常會口干咽干 ， 嗓子疼 ， 還容易干咳 ， 但是痰不多 ， 皮膚也比較干燥 ， 還會出現大便干結 ， 排便不通暢的表現 ， 舌頭是比較瘦 ， 比較紅的 ， 而且舌苔也不多 ， 這個時候就需要我們來補肺養陰了 。