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etc|跑步幾年才能明白的5個道理，不是老鳥感受不到( 二 )


etc|跑步幾年才能明白的5個道理，不是老鳥感受不到
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有天賦的，人家隨便練幾個月，全馬就能3小時完賽?？觳豢焓翘焐?，沒有什么好糾結的。但是你不能因為看人家進步神速，就覺得自己是廢物，萌生出放棄的念頭。想要從普通人變成大神，靠努力也可以做到。那么多全馬破三的高手，里面也不乏靠努力成就今天的普通人。
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如果單純是想健身的，那么更簡單了，你甚至不需要去和別人比較。每個人的情況都不一樣，所以你只需要和自己做對比就好了。每次跑步都保證自己的跑量和質量，堅持健康飲食健康作息。持之以恒，你絕對會收獲比同齡人更好的身材、精神和體質。
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跑步是一件很快樂但也很辛苦的事情，快樂在于它能讓你發現沿途不一樣的風景，和那份打破自己極限的喜悅。辛苦則在于這份快樂，需要你咬牙堅持下去，度過那段不適應的“痛苦期”，就如同暴雨后的彩虹那樣。
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