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櫻桃|糖尿病患者不能吃水果？5種降糖水果分享給你，糖友也可大飽口福( 二 )


櫻桃|糖尿病患者不能吃水果？5種降糖水果分享給你，糖友也可大飽口福
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2、西瓜
西瓜的熱量雖然低，但是升糖指數是非常高的，對于糖尿病患者來說，在平時要少吃西瓜，而且西瓜甘甜爽口，很多人吃西瓜容易吃多，這時候就會增加糖分的攝入，導致血糖飆升，所以在平時實在忍不住也要少吃，最好每次吃一小角。
3、百香果
100克百香果當中含有13克糖，這種含糖量已經算是非常高了，如今很多人喜歡用百香果制作果茶，雖然喝起來非常美味，營養價值的確也比較高，但是糖尿病患者最好不要喝，不利于血糖的穩定。
櫻桃|糖尿病患者不能吃水果？5種降糖水果分享給你，糖友也可大飽口福
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【 櫻桃|糖尿病患者不能吃水果？5種降糖水果分享給你，糖友也可大飽口福】結語：糖尿病患者在平時一定要注意調整飲食，但是不要飲食太單一，如果飲食太單一容易造成營養不良，也不利于病情的穩定，不管是什么食物都要嚴格控制好量，定期測量自己的血糖水平，適當運動，或許血糖也能慢慢趨于正常。