二波感染來襲，建議大家：多吃5種優質蛋白早餐，增強體力少遭罪( 二 ) _健康小知識

文章圖片
第四樣優質蛋白早餐：鮮蝦面
詳細制作步驟：
1 ，把蝦胃去掉，把蝦嘴巴那根“針”給剪掉，以免在吃的時候扎破嘴巴。
2 ，把處理好的鮮蝦沖洗干凈，放入碗中，加入少許食鹽腌制5分鐘，這樣可以更加入味。
3 ，鍋中放入清水，把鍋中的清水燒開后，就放入鮮蝦，然后加入面條。加點兒蔬菜味道更好。
4 ，往鍋中加入適量的食鹽、醬油、雞粉調味，最后撒上蔥花，淋上少許花生油即可出鍋享用。

文章圖片
第五道優質蛋白早餐：大白菜豆腐燉粉條
詳細制作步驟：
1 ，把豆腐和大白菜洗干凈，切成小塊備用。
2 ，起鍋倒入清水，水開后先放入大白菜和粉條。
3 ，因為是早餐，粉條可以放紅薯粉或者米粉，喜歡吃面條的放入面條都可以，這個可以根據自己的愛好添加。
4 ，把粉條放入鍋中，加入適量的食鹽、醬油、雞粉、花生油進行調味。
5 ，把粉條、豆腐和蔬菜都煮至斷生，即可出鍋享用。

文章圖片
二波感染來襲，在來襲之前，我們要多吃以上5種優質蛋白早餐，為身體打好基礎，增強體力少遭罪！
#冬日生活打卡季#返回搜狐，查看更多
【二波感染來襲，建議大家：多吃5種優質蛋白早餐，增強體力少遭罪】責任編輯：