消化科胃病醫生：胃不好的，把6物當“零食”吃，腸胃變強壯！ _健康小知識

消化科胃醫生：胃不好的，把6物當“零食”吃，腸胃變強壯！
1、烤饅頭、烤饃片烤饅頭老少皆宜，表皮難糊化層，是可以起到中和胃酸，減少胃酸分泌對胃黏膜腐蝕，從而保護黏膜，比較合適慢性淺表性胃炎，大部分腸胃不好的人。

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2、香蕉香蕉益胃生津，含有多種微量元素和維生素，都知道吃些香蕉可緩解便秘，若是有條件的可以每天隔天吃上1~2根香蕉，促消化，清腸胃。
3、紅棗人人都知紅棗有補血之效，卻不知它對我們脾胃也有好處，每天固定吃5~6顆紅棗，能起到健脾和胃，補血安神作用。

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4、茯苓餅茯苓本身是可入藥，具有健脾和胃，利水滲濕，補氣虛之功用。做成餅當做零食來吃，不僅可以健脾胃，增加食欲，還助于消除四肢水腫的情況。
5、水煮花生水煮花生能完好保存其營養成分直接剝來吃，能起到健脾養胃，滋養調氣，潤肺化痰等好處，其含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病。

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老胃病多年怎么辦？老中醫推薦一個千金方-丁香猴頭菇沙棘茶
【消化科胃病醫生：胃不好的，把6物當“零食”吃，腸胃變強壯！】這是中醫用于內調養胃茶方，其中所含不止丁香，還有橘皮，沙棘，砂仁，猴頭菇等天然養胃食材。泡水喝從各個食材稀釋出成分的作用，可促進消化，改善胃內環境，幫助修復受損胃黏膜，起到暖胃養護腸胃的效果。一般胃病喝這個可以3天得到改善！