1. 首頁 > 健康養生 > >

吃花生不能貪嘴 因人而異要忌口

養生花生忌口

導讀：花生，這種食物，應該是我們生活很為常見的食物，特別是我國春節，花生瓜子也是作為一種長年的吉利象征 ?？梢哉f，花生這種高蛋白油料作物，一直被是很多人偏愛 。我國古代，更將其譽為“長生果”，介紹它為“花生，滋補益壽、長生不老之功 ?！?br />
但是近年來，專家表示，花生雖然作為一味中藥，可以治療營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等病癥 。但是并不是所有的人都適合吃花生，特別是以下幾類人士吃花生甚至可能會給生命帶來危害 。
1、痛風患者
醫學上稱，痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥 。
所以，這類人食用高脂食品會減少尿酸排出，可能導致病情加重 。所以痛風急性發作期應禁食花生 。
2、膽囊切除者
我們都知道，膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義 。一般，人吃完東西后，膽囊收縮，可以將膽汁排入十二指腸來消化吸收 。


高花生作為高脂肪蛋白食物，對膽囊刺激很強，會使膽汁大量排放 。所以，人體一旦膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必會難以消化花生等油料作物中脂肪 。
3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
醫生表示，一般胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者，，常常會出現慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀 。所以一般都會提醒他們在飲食上宜少量多餐、清淡少油 。
然而，花生蛋白質和脂肪的含量過高，難以被胃部消化吸收，所以此類患者應該少食為宜 。

4、高脂蛋白血癥患者
花生作為高脂肪、高熱量的食物，很顯然就不適宜高脂蛋白血癥患者食用 。
專家也表示，飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，所以多吃花生類高脂肪食品只能加重病情，甚至可能會導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命 。
5、瘦身人士
【吃花生不能貪嘴 因人而異要忌口】減肥雖說已是一種潮流，但是真正減肥還是很難的，特別是在吃方面，禁忌更是多 。在這里，吃花生也是減肥人士要不得的 。這是因為，花生的熱量和脂肪含量本身就很高，所以想減肥的同志還是應遠離花生 。