1. 首頁 > 健康養生 > >

胃病|胃病上身，往往有6個“信號”，一個不占，胃還算健壯

醫生飲食胃病胃黏膜

胃病|胃病上身，往往有6個“信號”，一個不占，胃還算健壯

文章圖片

胃病|胃病上身，往往有6個“信號”，一個不占，胃還算健壯

文章圖片

胃病|胃病上身，往往有6個“信號”，一個不占，胃還算健壯

文章圖片

胃病|胃病上身，往往有6個“信號”，一個不占，胃還算健壯

文章圖片


案例：今年34歲的小蕓 ， 是一位大學英語教師 。 因為她獨特的教學風格 ， 所有的學生都非常喜歡她 。 上學期結束時 ， 她被提升為系主任 。 短短幾年就站穩了腳跟 。


【胃病|胃病上身，往往有6個“信號”，一個不占，胃還算健壯】然而 ， 一切都很順利的小蕓 ， 卻被一個意為壓垮了 。 兩個月前 ， 小蕓經常覺得自己上課很難集中注意力 。 整個人也特別虛弱 。 剛開始她以為是因為睡眠不足沒當回事 ， 可時間久了漸漸出現了腹痛 。

一天下課后 ， 小蕓正要回家 ， 突然感覺腹部一陣絞痛難忍 。 還好同事及時把她送到了醫院 。 醫生檢查后發現她的胃部有明顯的腫瘤 ， 癌細胞局部擴散 ， 最終確診為胃癌 。 這個結果讓她難以接受：自己的身體好好的怎么會突然得癌癥？在詳細了解了小蕓的生活習慣后 ， 醫生找到了病因 。 原來小蕓做飯的時候會在飯里放蠔油 ， 但是蠔油瓶子打開后 ， 她沒有及時蓋上蓋子放在冰箱里保存 。 長期接觸空氣后 ， 蠔油變質了 。

醫生表示 ， 蠔油變質后雖然肉眼難以分辨 ， 但會滋生多種有害抗生素 ， 尤其是黃曲霉毒素 ， 已被癌癥研究所列為“一類致癌物” 。研究發現 ， 這種毒素活性強 ， 用普通的烹飪方法很難消除 。 像小蕓這樣長期攝入 ， 很容易導致毒素直接侵入胃腸組織 ， 導致胃壁細胞DNA突變 ， 久而久之會增加胃癌的風險 。
胃不好 ， 往往離不開3個因素 ， 及時改正 ， 或能保護胃健康
1、情緒因素

人在生氣緊張時 ， 會增加胃酸分泌 ， 從而破壞胃黏膜屏障 ， 引起創傷性病變 。 然而 ， 當人們過度沮喪 ， 思考問題時 ， 胃里的血流量就會減少 ， 這會導致胃腸運動減弱 ， 從而引發各種胃病 。2、睡眠因素

睡眠障礙可引起體內激素水平的變化 ， 如胃酸分泌增加、胃黏膜胃泌素含量增加、胃動素含量下降等 。 導致胃的自我修復能力下降 ， 胃粘膜變薄 ， 胃排空緩慢 。 隨著時間的推移 ， 胃腸道的消化吸收功能逐漸下降 ， 胃黏膜損傷的概率大大增加 。3、飲食因素

長期都吃一些不健康的飲食 ， 細菌會在胃和腸之間 ， 這些細菌在消化過程中很難分解 ， 會繼續產生毒素導致胃腸炎 ， 或者刺激胃粘膜導致慢性胃炎 ， 不治療就會導致腹脹和消化系統問題 。胃病上身 ， 往往有6個“信號” ， 一個不占 ， 胃還算健壯
1、食欲不振、胃脹、腹脹
2、隱痛、刺痛、絞痛
3、膚色容易變黃、黯淡無光
4、口臭、口苦、口臭

5、脾氣暴躁、胸悶、情緒不好

6、上腹部出現不規則刺痛、絞痛等疼痛

日常堅持2件事 ， 或有助胃部健康
1、少吃多餐
不正確的飲食習慣很容易導致腸胃功能紊亂 ， 導致脹氣 。 最好少吃多餐 ， 保證進食規律、多吃一些易消化的食物 ， 有利于腸胃健康 。



2、按摩腹部
輕按胃腸部位 ， 順時針勻速輕按腹部 ， 有效幫助胃腸道內氣體的排出 ， 加速胃腸蠕動 ， 幫助身體廢物排出體外 ， 從而緩解胃脹通道的脹氣現象 。