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神經衰弱|神經衰弱包括失眠、頭痛、慢性疲勞，看中醫的改善和治療！

失眠穴位慢性疲勞神經衰弱

神經衰弱|神經衰弱包括失眠、頭痛、慢性疲勞，看中醫的改善和治療！

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神經衰弱|神經衰弱包括失眠、頭痛、慢性疲勞，看中醫的改善和治療！

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在小時候的印象里 ， “神經衰弱”是個既遙遠又陌生的詞語 ， 身邊的鄰里鄉親與它多半是扯不上干系的 。 時空回轉 ， 到了速度越來越快的今天 ， 同樣是身邊熟識 ， 卻此起彼伏的多半都與神經衰弱扯上了些關系 。

神經衰弱
神經衰弱其實定位有些模糊 ， 在西醫領域它也算作是一種心理類疾病 。 雖然它沒有具體的病灶 ， 但它帶給人的折磨和傷害卻并不比大多數疾病來得差 。 神經衰弱的癥狀主要表現出容易興奮、容易疲勞、失眠、頭痛、情緒容易激動、神經功能紊亂等 ， 它表現出來的絕不僅僅是對自己的傷害 ， 還有身邊的親人 ， 所以治療很有必要 。
中醫在大多數情況下對于疾病都有它的視角 ， 神經衰弱的起因則為氣虛 。 究其原因可而分為以下幾種；
一.思則傷脾
為什么現在得神經衰弱的人變多了 ， 是因為現在上班族的壓力變大了 ， 社會的進步也使經濟從勞動力密集型向技術密集型轉變 。 大腦每天的思考和創新超過了一定限度 ， 中醫理論就會傷脾 ， 脾傷氣機自然就不如從前 ， 導致氣機不暢 。
二.勞則傷氣
我們從事勞動的時候總會聽說誰的力氣大 ， 類似此種話題 。 要說的是什么？我們勞動作業之所以可以做得好是要耗氣的 ， 如果過量則會傷氣 ， 狹隘點理解就是“力氣” 。 人的“氣”隨著年齡都會逐漸減少 ， 所以老年人沒有壯年時候有力氣 ， 同時睡的時間和質量都不高 ， 晚上容易驚醒等都是和耗氣有關 ， 所以過量勞動的同時氣耗的過多就極容易有傷神經 。
三.心氣郁結
如果一個人過分擔心某事 ， 就一定會和心神聯系到一起 。 中醫認為“心藏神”當你心事很多或者一直考慮做一件事時候 ， 心就藏不住“神”了 。 一旦心不藏神 ， 人就會出現失眠、容易驚嚇等神經衰弱的癥狀 。 正如內經所說“精神內守 ， 病安從來” ， 人一旦把“神識”守在心內是不會發生這樣那樣的疾病的 。 我們現在可能總是看非所愿 ， 眼睛總是看向那些得不到的東西 ， 于是導致心氣郁結 。
我想神經衰弱的原因大概我是表達清楚了 ， 現在說說怎么通過簡單的保健方法可以改善神經衰弱 。

一.最簡單的梳頭
每天早晚梳頭各200下 ， 別看這個習慣很容易 ， 其實并不是誰都能堅持下來 。 但是多少講究一定方法：從后向前梳或從中間向兩側分梳 ， 這兩個朝向可以梳理頭上的陽經 ， 活絡效果很好 ， 前提是堅持下去 。

梳頭
二.穴位按摩
神經衰弱穴位的選取主要是心經和脾經及俞穴 ， 治則為養心健脾 。
1.依次可取穴：神門、內關、曲澤、三陰交、心俞、神堂、脾俞、足三里 。 每個穴位5分鐘簡單指腹按揉即可 ， 力度隨體感自己把握 ， 微有脹痛為好 。 記憶力下降嚴重的可以在用腦前按摩 ， 失眠的以下午、晚上時間段進行按摩 。

三陰交
2.氣虛嚴重者在上述穴位基礎上加按氣海穴 ， 力度要輕柔 。
3.肝郁者可在上述穴位基礎上加按：期門、太沖、行間、對疏肝解郁療效不錯 。
三.艾灸
艾灸其實是一個很安全的中醫理療工具 ， 只要找對穴位對癥治療并且小心燙傷 。 我們治療神經衰弱可以以脾經作為突破口 ， 脾旺則氣血足 ， 進而能養心安神 。