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免疫系統|調節免疫力，乳腺術后這么做！

腫瘤運動免疫系統新型冠狀肺炎

免疫系統|調節免疫力，乳腺術后這么做！

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免疫系統|調節免疫力，乳腺術后這么做！

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一個小小的感冒就會讓人吃不下東西 ， 更別說生大病了 。 免疫力低是腫瘤患者最常見 ， 也是比較頭疼的一個問題 。 而“免疫力”也仿佛成了“萬金油” ， 只要生病或身體弱 ， 都可以建議增強下免疫力 。
不生病 ， 是不是代表免疫力好？
免疫力越強越好嗎？
增強免疫力 ， 就是要吃蛋白粉之類的保健品嗎？
免疫力 ， 即我們常說的“抵抗力” 。 但生活中 ， 我們對免疫力有很多誤解 。 所以 ， 是時候坐下來 ， 好好思考下：什么是免疫力？免疫力越強越好？乳腺患者為什么常常免疫力低？調節免疫力 ， 應該怎么做？
什么是免疫力？免疫力越強越好嗎？
免疫力 ， 是人體自身的防御機制 ， 借助于巨噬細胞、T細胞和B細胞等免疫細胞來抵御外部入侵的異物 ， 從而守護自身的系統 ， 這就是免疫系統 。
但是我們的身體不只是由免疫系統守護 ， 還有掌控著激素分泌的內分泌系統以及調整身體機能的自主神經系統 ， 它們巧妙地維持著平衡 ， 從而維系著我們的健康 。 這三大系統的綜合能力才可以稱為免疫力 。 所以應該說：免疫力是激素和自主神經及免疫細胞的綜合能力 。
通俗地講 ， 我們可以把免疫力當作是身體的保衛兵 ， 能識別出對自身有害的東西 ， 不讓其進入體內 。 一旦有外來有害物質侵犯 ， 如病毒（如EB病毒、HPV病毒等）、細菌等 ， 身體的保衛兵就會發起戰斗 。

免疫力強了 ， 作戰能力強 ， 有害物質就會被一舉殲滅；如果免疫力差 ， 作戰能力比較差 ， 有害物質占據上風 ， 身體可能就會生病 。
但這并不代表免疫力越強就越好 。 免疫力就像血壓、血糖 ， 低了不是好事 ， 容易引起細菌和病毒的感染；但太高也是病 ， 一旦免疫力過高也會出現異常 ， 可能會對身體外部的物質反應過度 ， 影響我們的健康 。 所以 ， 免疫力低或高都不好 ， 達到一個平衡狀態才是最好的 。
乳腺患者為什么往往免疫力低下？
乳腺患者往往免疫力比較低下 ， 主要是因為腫瘤本身和治療方式都會削弱免疫系統 。 研究指出：手術是早期乳腺疾病治療的首選方法 ， 手術本身對人體就是一種創傷 ， 不可避免會引起機體免疫系統的改變 。 乳腺患者在接受外科手術治療前 ， 已經呈現出免疫抑制狀態 ， 其免疫功能已經有明顯下降現象 。
患者在康復過程中 ， 經歷了放化療或手術治療之后 ， 身體比較弱 ， 免疫力就會降低 ， 這時候癌細胞可能趁虛而入 ， 影響治療效果 。 由此可見 ， 免疫力確實是對抗腫瘤的“功臣” ， 調節免疫力對腫瘤患者顯得尤為重要！
乳腺術后應如何保護和調節免疫力？
吃得對
康復期飲食應注意逐步建立健康的膳食、生活模式 ， 并長期堅持 。 要知道平衡和多樣化的食物有助于減少癌癥的風險 ， 混合性食物的作用勝過任何單一的“超級抗癌”食物 。

日常生活中需要注意以下飲食原則：
☆ 食物多樣化、葷素搭配 。 每日盡可能攝入谷薯、蔬菜水果、畜禽肉魚蛋奶、大豆堅果、油脂五大類食物 。