生命不息，運動不止，簡單的下蹲動作也能夠給我們帶來健康，不僅可以促進下肢的血液循環，還能夠增強心肺功能，但需要動作合理和持之以恒。
參考資料：
［1］巧練下蹲,有益健康.戀愛·婚姻·家庭(養生版).2017,(10):43
［2］練深蹲有益于心臟健康.保健與生活.2015:59
［3］常練下蹲有益心臟健康.健康必讀：醫保天地.2010,(5):21
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【 下肢|每天堅持這4個動作，比別人多活10年可惜3類人無福消受】

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