記憶力|從中醫角度教你提高記憶力，拒絕遺忘！大腦|穴位|松子

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我們的生活中有很多的事情需要記憶，有長期的也有短期的。有一些記不住的事應該說很正常，但習慣性的遺忘或許就值得我們注意并積極的想辦法去改善了，畢竟你不知道明天你還會忘多少東西。

遺忘
一般來說普遍的遺忘就是記憶力衰退。大眾化的經歷就是出門前還記得很清楚的事，出門后就是回想不起來是什么。
還有一種遺忘是“近期遺忘” ，之前的事、小時候的事都能記住，唯獨最近幾天甚至幾個月的事情都記不起來了。這種情況大多數是應激反應，短時間受到了較大的刺激、腦中風、腦外傷等情況發生的。
今天從中醫的角度看待遺忘，大概分為以下幾種。
一．先天身體問題，腎精不足無法提供氣血化生的源泉，氣血不足導致腦失所養，腦袋沒有營養所以常常忘事情。這種原因是與生俱來，也是我們忘事情的主要原因。就如上學時候班上總有同學考試比自己好，自己記東西總是沒人別人快，那些“優秀”的學生總被冠以聰明的榮譽，其實是不對的。盡管你先天物質比不上別人，但至少后天還是可以通過營養的補充達到不錯的效果，這才是“天才理論”的真面目。
二．除了先天的氣血問題，后天的意外和疾病也可導致記憶力的衰退。比如因為意外或者手術造成失血過多、貧血等都可以導致。如女性生完孩子會有一陣記憶力不好，其實就是失血導致腦部營養不足導致。
三．氣血瘀滯，經脈不暢導致的心脾失養也會導致遺忘。大家都知道心為血液行走的發動機，它把血液送往身體各處營養細胞。而脾為后天精谷轉換為血液能力的臟器，脾若失養則會導致全身血液不足進而影響大腦。
四．自然衰老是一個自然過程，人到了老年氣血損耗嚴重，大腦也會失其所養，出現遺忘也就難免。
總結了幾種導致遺忘的原因，但究其根本其實就一個腦失所養，氣血不足導致。針對這個問題，下面會給出幾種保養方法。

松子
食療

松子一兩、雞心半斤。將松子去皮，鍋內小火炒熟，鍋內加油燒開，將雞心下鍋炸熟撈出。最后起鍋蔥姜蒜加入雞心和松子仁，炒熟即可食用，每周兩次。松子是大腦的優質營養，這道菜有補心健腦的功效，對記憶力衰退有很好的保健效果。
【記憶力|從中醫角度教你提高記憶力，拒絕遺忘！】穴位療法
提起穴位或許大家會感覺有些專業，其實并不像大家心里想的那樣，穴位有著方便簡潔的特點，無論什么時候都可以很好的保健。要想健腦抗遺忘需要長按任督二脈和心經以及心包經穴位，這些位置的穴位可以活血行氣，并且補益氣血。
取穴百會、風府、啞門、風池、神門，每個五分鐘，虛癥力度不宜太重可補充脾俞和關元兩穴，而實癥可以力度加大并且加上膈俞和太沖穴。

木梳
保健梳頭

頭又稱首，是人體最重要的經脈聚集的地方，并且穴位密集程度高達40多，梳子梳頭能行氣活絡，每天堅持梳頭會增加舒適感的同時增加記憶力并且養神。但梳頭并不想你想的那樣梳頭誰不會，其實還真有點門道需要我說說。
實證的患者要選用牛角梳、桃木梳、砭石梳材質的，這類梳子有清熱通絡，解毒祛瘀的療效。并且在梳頭時從前向后梳可以有助于身體清瀉作用。