補充營養吃什么 盤點4種營養最佳的食物( 二 )


3、熱鍋入油,油溫后下肉絲滑炒,炒熟后盛出備用;
4、另起鍋放油,油溫后下毛豆仁煸炒,然后下雪菜炒幾下,加入少許清水 , 調入糖和雞精 , 大火煮2分鐘;
5、把肉絲重新倒回鍋里 , 炒勻即可 。