所以 ， 白天補覺雖然可以讓我們恢復體力 ， 卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣 ， 使損傷的肝細胞得到很好的再生 。

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以上都是一些簡單的自測方法和養生方案 。
覺得身體不適的朋友一定要去正規醫院接受檢查并確診治療 。
平時也要養成良好的生活習慣 ， 保護肝臟健康 。

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