天天吃過多燕窩，其中的蛋白質等營養成分，不能很好的消化，容易造成腸胃不適，食欲不振等癥狀 。
【燕窩吃過量有反應嗎】燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一，它是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所筑成的巢穴 。
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