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藥水|冬天 頭發也要防曬

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看著別人茂密的黑發 ， 再對比下自己日漸稀少的白發 ， 你是不是特別羨慕？如今 ， 很多90后都已步入白發大軍 。 為什么年齡一樣大的兩個人頭發差別那么大？為什么有的人頭發白得快且多 ， 而有的人頭發卻烏黑？如何養發可以讓頭發變好……采訪人員采訪了暨南大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師胡云峰 ， 聽他揭秘頭發的秘密 。
少白頭
很多是遺傳
就像機體會自然衰老一樣 ， 頭發也會“變老”——到了一定的年齡 ， 比如40多歲的時候長白發 ， 一般從兩鬢開始 ， 再到頭頂 ， 這些都是正?，F象 。
“我們的毛發有合成黑色素的功能 ， 就像我們的皮膚會產生黑色素一樣 ， 如果黑素細胞出現了問題 ， 就會長白發 。 ”胡云峰介紹 ， 正常情況下 ， 40歲左右開始長白發 ， 如果20多歲就開始長白發 ， 甚至有些七八歲就開始長白發 ， 通常有以下幾個原因：
1.遺傳 。 比如少白頭 ， 很可能父母有一方就是少白頭 ， 那么他出現白發的時間會比同齡人早 。
2.營養因素 。 “有的人營養攝入不均衡 ， 特別是優質蛋白攝入得少 ， 出現白發的時間也會提早 。 另外 ， 缺少一些微量元素 ， 如鋅、B族維生素等都可能導致白發早生 。 頭發本身屬于皮膚的一部分 ， 如果是缺了某種元素導致白發 ， 可能皮膚也會出現某些問題 。 ”胡云峰說 。
3.精神壓力 。 壓力可以快速消耗掉毛囊里的黑素儲備細胞 ， 導致白發早生 。
4.疾病影響 。 有些疾病 ， 如白癜風 ， 患者長出來的頭發就是白色的 。
洗洗擦擦就能重新長出黑發？不靠譜！
如果長出來的頭發已經是白的 ， 拔掉后還有可能重新長出黑發嗎？很多市民發現 ， 有些商家和機構號稱用特制的藥水洗頭 ， 再涂抹藥水 ， 就可以重新長出黑發 ， 這是真的嗎？
“很困難” ， 胡云峰表示 ， 目前頂尖醫學雜志剛剛發表的一項研究顯示 ， 精神壓力和白發關系密切 ， “研究剛剛起步 ， 對于白發的治療有一些啟示 ， 但有效的干預措施是滯后的 。 如果真的可以靠洗洗擦擦就能重新長出黑發 ， 那就可以拿大獎了 。 ”胡云峰笑著說 ， 很多患者看到或者聽到一些案例 ， 很可能進行了造假 ， “因為我們毛囊的干細胞所在的位置偏深 ， 深達頭皮的皮下脂肪 ， 外用藥到達皮下脂肪很困難 ， 因此不靠譜 。 商家提供的很可能是類似于染發劑的藥水 ， 剛剛長出來的頭發是白的 ， 涂完藥水后有可能產生了化學反應 ， 讓毛發著色 ， 看起來就像長出了黑發 ， 其實頭皮里的發根還是白色的 。 隨著時間的推移 ， 一停止用藥水 ， 后來長出來的又是白發 ， 解決不了根部的問題 。 ”胡云峰說 。
有的人在養發館護理一段時間后 ， 覺得發質會變好 ， 胡云峰表示 ， “真正起作用的不是養發用到的藥水 ， 很可能是頭皮按摩 。 按摩頭皮可以促進血液循環 ， 擴張血管 ， 增加養分吸收 。 養發館一按摩就是半個小時 ， 在家里洗頭通常堅持不了這么久 ， 所以真正起作用的是按摩 ， 而不是藥水 。 但是已經長出來的白發 ， 除了染發 ， 其他都不靠譜 。 ”
關于染發會不會致癌的問題 ， 胡云峰認為 ， 單純拋開劑量談毒性是錯誤的 。 染發劑本身含有致癌成分 ， 如果染發頻率過高 ， 肯定會增加致癌概率 ， 但適當染發問題不大 ， 一個月一次頻率就有點高 ， 一個季度或者半年染一次更合適 ， 染的時候盡量不要接觸頭皮 。
護發：
真正有用的是抗氧化食物
那么 ， 有什么方法可以確實有效延緩長白發呢？“就像保養我們的臉一樣 ， 從年輕時比如20多歲就保養頭發 ， 可以延緩頭發衰老 ， 這些措施包括良好的作息、均衡飲食、減輕壓力、多運動、按摩頭皮、做好防曬等 。 ”胡云峰介紹 ， 首先 ， 一些飲食起居上的調整有一定的幫助 ， 比如多進食黑芝麻、黑豆、紫菜、紫薯、葡萄籽等富含花青素、白藜蘆醇等抗氧化的食物 ， 不僅對頭發有好處 ， 對皮膚也有好處 。