小時候看大力水手吃菠菜，就開始對菠菜一直很向往，等真正吃到的時候才發現也不是吃菠菜就能變強的，不過還是喜歡菠菜。
【 小鹿|農村這野菜被稱為“營養模范生”，養血止血，純野生有錢買不到！】
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菠菜有著含有豐富的胡蘿卜素，鐵鈣等礦物質，還有豐富的維生素C和K，有著“營養模范生”之稱。它原產于伊朗，所以說野生的菠菜是有錢也買不到。

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菠菜能通腸導便，防治痔瘡，增強人體的抗病能力，增進健康，可以促進新陳代謝，延緩衰老，清潔皮膚毛孔而抗衰老，還能養血補血。

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你喜歡吃菠菜嗎？不過別和黃瓜、牛奶、豬肝、黃豆和鈣片同食哦！這些你懂嗎？小鹿真的很努力通宵把養生的知識給大家，求求各位評論給小鹿帶來動力！希望你在下方留個評論~(以上圖片均來源于網絡）

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