【 骨科醫(yī)生|久坐族收好！骨科醫(yī)生教你兩個(gè)正確坐姿】如何保持正確坐姿？①頭與坐骨處在同一條線，肩膀后縮，脊柱有適當(dāng)曲線，骨盆維持在中部，胸部敞開可順暢呼吸。②臀部移到座位后面，在腰背部放個(gè)枕頭或一條毛巾卷，向后靠到椅子上，伸展背部。
（來源：人民日?qǐng)?bào)北大醫(yī)院骨科孫浩林醫(yī)生）
【編輯：余麗娜】

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