5.咨詢睡眠醫生
班納吉博士說:“當然 ， 在某些情況下 ， 半夜經常醒來只是一種短期情況 ， 就像咳嗽或感冒一樣 ， 或者知道這是因為自己正在經歷一段壓力特別大的時間 。 ”
在這種情況下 ， 班納吉博士說 ， 可以考慮服用安眠藥等短期解決方案 。 但如果這種情況已經持續了一段時間 ， 那么班納吉博士建議應該去看睡眠醫生 ， 尋求專業幫助 。
（來源：亞太日報 APD News）

• 睡眠|失眠、易醒、多夢、夜驚……誰偷走了你的睡眠？
• 冬季睡眠注意事項
• 冬季好睡眠~
• 【冬季養生】男性、女性睡眠養生大不同!
• 冬季養生！如何提高睡眠質量~！
• 冬季想要好睡眠臥室窗簾不可忽視
• 8小時睡眠論，害了我們多少年
• 睡眠|健康身體作息的最佳時間表
• 睡眠|高鉀水果都有哪些？食用高鉀水果對身體有什么影響？看醫生怎么說。
• 失眠|夜里總失眠試試這菜，靜心養神，改善睡眠，讓人一覺睡到自然醒