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飯后吃零食不好，最易發(fā)胖，還能長(zhǎng)結(jié)石 。
零食是導(dǎo)致長(zhǎng)脂肪的罪魁禍?zhǔn)?nbsp;， 雖然好吃 ， 但缺乏營(yíng)養(yǎng) 。由于工作繁忙等因素，很多人都習(xí)慣晚餐吃得比較豐盛，如果再接著不斷吃零食，會(huì)引起發(fā)胖 。同時(shí)，肥胖也是患膽結(jié)石的重要基礎(chǔ) 。
【飯后吃零食好不好】建議：
1、吃飽飯后 ， 盡量不要再吃零食，以免影響消化功能等 。
2、生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等應(yīng)該少食 。
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