哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的慧醫(yī)師，健康是成功的命脈，是成功的本錢，健康就是一切，沒有健康，您就一無所有，健康來自健康的生活習(xí)慣，需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，所以關(guān)注慧醫(yī)師，每天一個(gè)健康小妙招！
文章插圖
在中醫(yī)看來，茄子性寒，有清熱活血的功效，所以夏季的時(shí)候適宜食用一些茄子，但是由于茄子性寒，所以一般不建議生吃，生吃有可能會(huì)引起腹瀉和中毒。茄子性寒，所以對于由于上火引起的便秘也有一定的緩解作用。茄子的營養(yǎng)，也較豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃些茄子，有助于防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化和出血性紫癜，保護(hù)心血管。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效。
文章插圖
常吃茄子抗衰老又對身體好，但是營養(yǎng)師建議：3類人盡量少吃茄子！1、脾胃虛寒者盡量少吃茄子2、體弱、便溏者盡量少吃茄子3、哮喘者盡量少吃茄子；溫馨小貼士：茄子尤為適宜容易長痱子、生瘡癤的人。
文章插圖

• 延緩衰老|想長壽要會(huì)吃，不妨常吃這3種食物，養(yǎng)護(hù)血管，增強(qiáng)抵抗力！
• 養(yǎng)肝|常吃生姜是養(yǎng)肝還是傷肝？提醒：若想養(yǎng)好肝，建議平時(shí)堅(jiān)持3件事
• 排毒|人到中年要養(yǎng)生，常吃幾種蔬菜，排毒燃脂，潤腸護(hù)膚，早吃早受益
• 菠菜|比肉還香的食物，女性不妨常吃，能排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)血美容
• 女人|女人要對自己好一點(diǎn)，常吃4種食物，排毒養(yǎng)顏，緩解痛經(jīng)，抗衰老
• 蔥花炒蛋|常吃這菜的人，腰都悄悄變細(xì)了，它富含膳食纖維開胃又排毒
• 婦科炎|女性常吃一“排毒果”，排出子宮毒素污血，活血化瘀，治婦科炎癥
• |膽固醇高到多少要吃藥？找到4種降低膽固醇的食物，常吃護(hù)心臟
• 脾胃|脾虛“天敵”被發(fā)現(xiàn)，不是山藥，常吃可清除積食，孩子感激不盡
• 雞蛋|不建議“常吃”的6種早餐，很多人天天都在吃，看完你中招了嗎？