洛陽|艾灸加食補讓腿腳變暖和腿腳|灸灸|藥都|邢國紅|林女士

河南省洛陽市第三人民醫院中醫科副主任中醫師邢國紅介紹，河南洛陽55歲的林女士近兩年來一直為腿腳發涼的毛病所困擾。 “別人都是手腳涼，我手很熱，就腿腳涼，怎么這么奇怪？”日前，在我的門診，她一臉疑惑地問。
我結合她的脈象、舌象，判斷為陰虛寒凝。對此，她不能理解：“您是說我體寒？不應該啊！我經常上火，尤其是羊肉，一吃就上火。 ”我問她：“喝過清熱藥嗎？”“經常喝啊！”林女士回答。
問題就出在這。從中醫的角度來看，火分虛實，市面上的大部分清熱藥都是清實火的，像林女士這樣心腎不交（表現為五心煩熱、咽干口燥、腰膝酸軟）引起的虛火，如果單純用清熱藥來治療，只會讓身體越來越虛。我建議，經常上火的人可以灸灸涌泉穴（腳心位置），引火下行。還可灸灸關元穴（位于臍下四橫指處），以強身健體。
我還特意問了林女士的日常生活習慣。她說，自己經常騎電動車出門。在這，我要提醒中老年朋友，秋冬季節騎車一定要做好面部、膝關節的保暖工作，比如戴上口罩、護膝等。體虛的中老年人平時可以多吃點山藥，其有溫和補身的功效。平時，大家可以蒸山藥吃，也可以將它煮在稀飯里。
【洛陽|艾灸加食補讓腿腳變暖和】（摘自《快樂老人報》）