口罩|【健康知識】寒冷冬季再說防疫利器“戴口罩” 心理健康|新聞記者|心理|高校

冬季天氣寒冷，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。而口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要防線，正確佩戴口罩可有效阻斷病毒經(jīng)呼吸道飛沫傳播。因此，冬季戴口罩是預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)作的利器，也是防疫必不可少的“第一利器”。

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一、普通公眾什么時(shí)候需要戴口罩？
口罩使用的基本原則是科學(xué)合理佩戴，規(guī)范使用，有效防護(hù)。《公眾和重點(diǎn)職業(yè)人群戴口罩指引（2021年8月版）》對各類人群和場所使用有具體詳盡的指導(dǎo)。對于低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)普通公眾，下列場景和情形需要戴口罩：
1.處于商場、超市、電影院、會場、展館、機(jī)場、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場所時(shí)。
2.乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車、輪船、長途車、地鐵、公交車等公共交通工具時(shí)。
3.處于人員密集的露天廣場、劇場、公園等室外場所時(shí)。
4.醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí)。
5.出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí)。
6.在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。
【 口罩|【健康知識】寒冷冬季再說防疫利器“戴口罩”】二、口罩差別大要按需選擇
在很多人看來，口罩都是簡單的一層布料，它們的區(qū)別是什么呢？市場常見的紗布或者時(shí)尚類口罩大部分僅能對較大的粉塵顆粒起到一定的機(jī)械阻擋的作用，不能達(dá)到有效阻止細(xì)菌、病毒等病原微生物的作用。棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩均不建議預(yù)防呼吸道疾病使用。醫(yī)用口罩一般由外層的防水層，中層的過濾層和內(nèi)層的吸收層構(gòu)成，最關(guān)鍵的是中間的過濾層濾料，醫(yī)用口罩可以阻止含有病毒和細(xì)菌的顆粒進(jìn)入口鼻。

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口罩作為呼吸防護(hù)用品，要達(dá)到國家制定的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，不同類型的口罩在防護(hù)性能、舒適性能、安全性能等方面具有不同的標(biāo)準(zhǔn)。
三、正確戴口罩不能“走形式”
有人戲稱目前戴口罩有四種形式：一種叫標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)“全封閉”，一種是管口不管鼻的“半耷拉”，還有完全掛在下巴上的“裝樣子”，以及揣在口袋里的“走形式”。只有正確佩戴才能達(dá)到防護(hù)效果。

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《關(guān)于印發(fā)公眾科學(xué)戴口罩指引的通知》（國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)〔2020〕33號）指出，一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，累計(jì)使用不超過8小時(shí)。職業(yè)暴露人員使用口罩不超過4小時(shí)，不可重復(fù)使用。口罩臟污、變形、損壞或有異味時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換，千萬不要為了節(jié)約不按時(shí)更換口罩，那樣反而達(dá)不到應(yīng)有的防護(hù)效果。
來源：沈陽市衛(wèi)生健康委
作者：沈陽市衛(wèi)生健康服務(wù)中心
編輯：歐文君

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口罩|【健康知識】寒冷冬季 再說防疫利器“戴口罩”

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