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一旦臉上出現4種表現，十有八九是心臟不好，謹防心梗、猝死

各位讀者朋友大家好 ， 自己的身體自己做主！讓健康養生成為必修課 。 我是老醫生經絡養生 ， 每天為大家分享健康養生新知識 ， 遵循良好的健康養生方法 ， 才能擁有健康的身體 ， 養成健康的生活習慣 ， 才是健康長壽的最好做法 。
心臟 ， 雖然不是體內最大的器臟 ， 卻是五臟之首 。 身體的所有器臟都依賴心臟 ， 蹦出新鮮血液供養 。
一旦臉上出現4種表現，十有八九是心臟不好，謹防心梗、猝死
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心臟就像一個永動機 ， 每分每秒都不能停歇 ， 一直跳動 ， 一旦發生驟停 ， 可怕的猝死就發生了 。
因心臟猝死 ， 在醫學上叫心源性猝死 ， 這類猝死的發生看似突然 ， 其實早有征兆！
一旦臉上出現4種表現 ， 十有八九是心臟不好 ， 謹防心梗、猝死！
一旦臉上出現4種表現，十有八九是心臟不好，謹防心梗、猝死
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表現一：面部水腫
心源性疾病往往可導致面部水腫 。
和由腎病導致的水腫不同 ， 心源性水腫一般為持續性的 ， 且可伴有氣喘等心臟不適癥狀 ， 而腎病導致的水腫一般是早上比較嚴重 ， 到了到中午或者下午會逐漸消退 。
一旦臉上出現4種表現，十有八九是心臟不好，謹防心梗、猝死
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表現二：嘴唇發紫
一般來說 ， 心臟不好的人 ， 身體的血液循環也會很差 ， 這就會導致供血不足 。
供血不足表現在嘴唇上 ， 就會出現嘴唇青紫的情況 ， 這在醫學上叫做“紫紺” ， 是心臟不好的典型象征 。
表現三：眼周長出小黃斑
眼周長出了黃色或橙色斑塊 ， 微微高出皮膚 ， 這是高血脂的信號 ， 而長期高血脂可能導致冠心病 。
這種黃色的斑塊叫做瞼黃瘤 ， 出現它最好到醫院查查血脂 ， 尤其本來就有心臟病的人 ， 一定要重視起來 。
表現四：舌頭異常
中醫認為 ， 心開竅于舌！心臟的健康程度 ， 也會反映在舌頭上 。
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正常的舌頭靈活柔軟 ， 若舌上出現淤血、淤斑 ， 則說明血液循環不好 ， 若同時出現心慌、氣短、失眠等情況 ， 則提示心腦血管疾病可能已悄悄發生 。
心臟不好 ， 就存在心梗、猝死的風險 ， 但并不意味著它們一定會發生 ， 只要我們重視起來 ， 積極治療 ， 學會自養 ， 心臟也可以一點點恢復正常 ， 變得越來越健康 。
心臟病的檢測方法有哪些？
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1、心電圖（ECG）
2、胸部X光
3、冠狀動脈導管插入術（血管造影）
4、心臟CT或MRI
要想心臟健康 ， 三件事再難也要堅持！
一：補充好“心臟”營養
人要健康 ， 離不開食物的營養；心臟想健康 ， 同樣不能缺了營養 。
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α-亞麻酸：清血管、防心梗
α-亞麻酸被視為ω-3脂肪酸的母體 ， α-亞麻酸（ω-3脂肪酸）可以減少肝臟對極低密度脂蛋白的合成 ， 可阻止高糖所致的高甘油三酯的合成 ， 從而降低血液中中性脂肪和膽固醇的含量 ， 對高血壓、冠心病及心血管疾病有一定療效 。
α-亞麻酸進入體內后 ， 還能分解為EPA和DHA ， 其中EPA被稱為“血管清道夫” ， 有軟化血管 ， 保護血管內皮細胞 ， 增加血管通透性 ， 阻礙血小板聚集 ， 達到降血脂、調血壓的作用 ， 預防動脈粥樣硬化的作用 。
食物來源：深海魚、有機蘇子油、有機亞麻籽油等 。