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春季肺熱咳嗽如何調養

肺熱

春季肺熱容易感冒咳嗽
肺熱：當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱 。有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一 。
肺熱的癥狀：還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄參等來滋陰清肺 。
肺熱吃什么食物好?
清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等 。

清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等 。3種做法如下：
1、把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食 。
2、帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好 。
3、連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用 。四是將銀耳泡發后，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等 。
溫馨提醒，春季肺熱咳嗽的食療調養須注意幾點：
1、食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可 。
2、由于人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對癥選食，而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物 。
【春季肺熱咳嗽如何調養】