玫瑰花茶|小肚子減不掉？與這五種激素有關. 玫瑰花茶

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在全身多余的脂肪中， “腹部脂肪”一直是比較難減的一部分。其實，在腹部堆積的頑固內臟脂肪，與皮下脂肪有很大的不同。
搞清楚身體對內臟脂肪的分解機制，其實降低腹部的內臟脂肪也有竅門。
01
什么是內臟脂肪？
內臟脂肪是人體脂肪的一種。它與皮下脂肪不同，主要是圍繞人的臟器，主要存在于人體的腹腔之內。

通俗說就是這些脂肪包裹著我們腹部內臟器官，仿佛給內臟臟器穿上一層厚厚的保護衣。
應該說，適當的內臟脂肪對我們的身體是有益的，除了可以供應能量之外，也起到緩沖隔離的作用，但過多的內臟脂肪會對健康產生不利影響。
簡單判斷腹部脂肪是否超標就是看腰臀比。一般來說，男性大于0.9 ，女性大于0.8 ，就應該認為內臟脂肪超標。
02
為什么脂肪
容易在腹部堆積？
為什么肚子容易長肉？脂肪喜愛在腹部堆積，其實是自然選擇的結果。
我們人類是恒溫動物，需要保持體溫在37℃左右，無論外部環境怎樣變化，我們都需要這樣的體溫，只有這樣，我們的內臟才能正常運轉。
然而，在遠古時代，人類還不知道如何制作衣服，也沒有保暖的外在方法，脂肪就是解決自身保暖的主要組織。
通過脂肪的包裹，可以保證我們的體溫。那些不能產生足夠內臟脂肪的人可能就會在自然選擇中被淘汰。
一句話，脂肪對內臟的嗜好，保證了人類種族的繁衍。
但是，在食物日益豐富的今天，脂肪對內臟的這種保護本能，已經可能會損害人類健康了。
研究表明，過多的內臟脂肪增加脂肪肝、糖尿病、高血壓、冠心病、動脈硬化及癌癥的風險。因此，祛除過多的內臟脂肪不僅對于美容，而且對于健康都非常有益。

然而，我們身體的DNA決定了腹部內臟脂肪是最難減的頑固脂肪。之所以難減，就是因為腹部脂肪細胞的受體對于外界反應往往是：盡量減少脂肪的分解，盡量增加內臟脂肪的儲存。
03
身體激素與內臟脂肪
怎樣才能快速有效地降低內臟脂肪，趕走“游泳圈”？首先，我們需要知道一些關于脂肪細胞的醫學小知識。
脂肪細胞存在兩種受體：α受體和β受體，前者抑制脂肪燃燒，后者促進脂肪燃燒。
也就是說， α受體活性增強時，不利脂肪分解；反之，當β受體活性增強時，則不利脂肪儲存。

頑固脂肪不是不分解，而是當其它脂肪細胞滿足供能時，頑固細胞就可以不釋放能量了。
另一方面，頑固脂肪α受體活性遠遠大于β受體，這也是腹部內臟脂肪“難減”的重要原因。
因此，找到影響這兩種脂肪受體的關鍵激素，有針對性地采取方法進行調整，才能快速、有效地降低內臟脂肪。
下面5種激素會對脂肪受體產生作用：
1· 胰島素
胰島素是形成腹部頑固性脂肪的關鍵因素。
當胰島素水平比較高的時候，會增加α受體活性，此時β受體活性下降，從而導致腹部脂肪儲存。
2· 雌激素
雌激素會提高α受體的敏感性和數量，這也是女性較男性更難減肥的原因。