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春節后治病，不如春節時養生( 二 )

春節后養生


【穴位定位】
風池穴：位于后頸部 ， 后頭骨下 ， 與耳垂齊平的兩條大筋外緣陷窩中 。
風府穴：該穴位在在后背正中一條線 ， 往上 ， 在開始長頭發的地方 ， 也就是頭發的邊緣 ， 用大拇指中間的關節在這個邊緣向上比畫一橫指就是1寸(大拇指中間關節就是1寸)的位置即是 。
中府穴：兩手叉腰立正 ， 鎖骨外側端下緣的三角窩中心是云門穴 ， 由此窩正中垂直往下推一條肋骨處即是中府穴 。
魚際穴：第1掌骨中點橈側 ， 赤白肉際處 。即是在手掌的大拇指根部 ， 肌肉明顯突起的地方 ， 按下去有疼痛感處 。
中脘穴：從腹部往上摸 ， 會摸到兩塊骨頭 ， 這就是肋骨 ， 順著這兩塊骨頭往上 ， 有一個交點 ， 就叫劍突 。從劍突的位置到肚臍是8寸 ， 中間一半的位置 ， 也就是4寸的地方就是中脘 。
百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處 。