前列腺增生|提醒：50歲后男性前列腺增生病高發！不想被盯上，5個習慣要堅持. 疾病|飲食|患病

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50歲以后，疾病易多發。而對于廣大男性朋友們來說，最讓他們難受的并不是臉上皺紋的增多，也不是身體逐漸佝僂，甚至都不是那些需要長期用藥控制的三高問題，而是“它” ，一種發病后讓男性飽受身體折磨，同時也損傷男性顏面的高發性疾病---「前列腺問題」。
【前列腺增生|提醒：50歲后男性前列腺增生病高發！不想被盯上，5個習慣要堅持.】其中以前列腺增生更為常見，隨著年齡的增加，它的患病幾率也會“直線飆升” ，到了80歲可達到將近80%左右的患病幾率！可以說是極為高發的男性疾病之一。而其附帶而出的尿頻、尿急、尿不盡、尿液分叉，甚至潴留尿及尿失禁問題，更是讓很多男性覺得顏面盡失，痛不欲生！

為什么會出現前列腺增生問題？一旦出現就必須手術治療？其實關于這個問題，醫療學者們也一直在不斷地研究探測。就目前來說，前列腺增生的出現因素極為復雜，其中主要可能是由于上皮和間質細胞增殖和細胞凋亡的平衡遭到破壞所致。同時身體激素代謝的變化、生活行為習慣的影響以及其他疾病的附帶影響等等，都可能成為前列腺增生出現的誘因。
不過值得關注的是，并不是所有的前列腺增生問題都需要醫療手段干預的。對于經過IPSS評估后，輕度患者可以通過改善個人日常行為習慣及飲食干預調理的方式來減輕癥狀，并可能達到無病理癥狀的程度。

但對于中度和重度患者來說，則需要在醫生檢測觀察后，進行對應的用藥控制或選擇手術治療的方式來緩解痛苦。【常見治療藥物包括：α1-受體阻滯劑、5α-還原酶抑制M受體拮抗劑，植物制劑，中藥等；常見的手術治療包括：微創治療、激光治療、支架治療等等。】
上了年紀后，不想被前列腺增生盯上，這5個習慣建議您堅持1、飲食上要注意：不要過于辛辣刺激
飲食上注意清淡為主，肉奶蛋及各色蔬菜、雜糧搭配食用，保持營養均衡攝入。最重要的是少吃辛辣刺激食物，過于刺激的食物對前列腺有強烈的刺激作用，也是引起前列腺增生癥狀突發的誘因之一，建議適當忌口。

2、久坐不動不可取：多跑多動很重要
久坐不動不僅會加大肥胖幾率引發三高等疾病問題，而且對于男性朋友來說，如果長時間的久坐不動，那么前列腺就會長期處于被壓迫的狀態，承受的壓力極大，極易引發相關部位炎癥問題。
3、喝水要適量：保持充足的飲水
很多患者不太敢喝水，怕本就頻繁地上廁所排尿，喝了水后更擔心次數加多。但事實上呢，適當的增加飲水量可以加速將體內毒素排出，同時在尿液的沖刷下，尿道中殘留的細菌也能更快的被沖出來，減少堆積。

4、有尿千萬別憋著：有尿要及時排出
有些人會因為工作需要或場合不方便等因素，在有尿意的時候，并不會直接就去進行排尿；但憋尿對身體的影響極大，一方面會給膀胱和括約肌造成很大的壓力，憋尿久了括約肌很容易失去原有的彈性和控制力，易導致尿失禁的情況出現。