睡眠|最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!( 二 )



正所謂:“寡言養氣 , 寡慮養神 , 寡欲養性 。 ”世界紛繁復雜 , 唯有擺脫不必要的煩惱與束縛 , 心越簡單 , 越安定從容 。 生活無需多少華麗的點綴 , 幸福的配料不需要太多 , 樸素清淡一點地活 , 才能長長久久 。 人終究是時間的過客 , 有所取舍 , 返璞歸真 , 把生命的雜質過濾掉 , 回歸素與簡 , 才會重現內心的豐盈 , 嘗出生活的真味 。 與君共勉 。