降壓藥|降壓藥早上吃好，還是睡前吃好？你可能吃錯(cuò)了，吃前搞清楚3件事高血壓

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按時(shí)吃降壓藥是高血壓患者一直堅(jiān)持的一個(gè)習(xí)慣，也是穩(wěn)定血壓比較有效的一種手段。有些人習(xí)慣了在早上服用降壓藥，但也有人選擇在晚上睡前吃藥。兩方各執(zhí)一詞，爭(zhēng)執(zhí)不下。
早晨服用降壓藥的人群表示，自己一直以來(lái)堅(jiān)持在早晨吃藥，血壓一直都非常穩(wěn)定。他們認(rèn)為早晨是血壓波動(dòng)比較大的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候吃藥，能夠起到較好的降壓效果。但也有晚上吃藥的人表示，自己也嘗試過(guò)早晨吃藥，但血壓遠(yuǎn)不如在晚上吃藥穩(wěn)定。

那么，降壓藥到底是早晨吃好，還是晚上睡前吃好？
其實(shí)很多人都被局限住了，服用降壓藥的目的是穩(wěn)定血壓，從而保護(hù)心血管，預(yù)防血壓波動(dòng)較大而引發(fā)的心血管問(wèn)題。但是你在吃藥降血壓之前，有沒(méi)有了解清楚3件事，如果你根本不清楚，很可能一直以來(lái)你都吃錯(cuò)了。
第一件事，你是什么類(lèi)型的高血壓？
很多人覺(jué)得高血壓都是一樣的，但事實(shí)上，有研究發(fā)現(xiàn) ，有部分高血壓患者的血壓波動(dòng)會(huì)出現(xiàn)在夜間。而對(duì)這一類(lèi)的高血壓患者來(lái)說(shuō) ，在晚上服用降壓藥確實(shí)對(duì)穩(wěn)定血壓更有好處一些。
想要判斷自己屬于什么類(lèi)型的高血壓，應(yīng)該在什么時(shí)間點(diǎn)用藥，可以選擇進(jìn)行全天的血壓監(jiān)測(cè) ，了解血壓波動(dòng)的類(lèi)型后然后在選擇不同的服藥時(shí)間。

第二件事，吃的是什么類(lèi)型的降壓藥？
目前人們比較常見(jiàn)的降壓藥大體可以分成兩類(lèi) ，一種是短效降壓藥，一整天內(nèi)需要服用2-3次，才能長(zhǎng)效降壓。還有一種是長(zhǎng)效降壓藥，一天里面只需要服用一次，就能起到長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定血壓的作用。
對(duì)前者來(lái)說(shuō) ，其實(shí)早晚都需要吃，并且最好保證一定的用藥時(shí)間間隔。比如按照每天服用2次的用藥頻率來(lái)看，最好兩次用藥間隔的時(shí)間在10-12個(gè)小時(shí)左右。而用藥三次的時(shí)間間隔應(yīng)該達(dá)到8個(gè)小時(shí)左右。而不是早晨8點(diǎn)吃早飯，中午12點(diǎn)吃午飯，晚上6點(diǎn)吃晚飯這樣的時(shí)間點(diǎn)來(lái)服用。無(wú)法維持穩(wěn)定的血藥濃度，對(duì)平穩(wěn)降壓沒(méi)什么好處。
如果你不知道自己現(xiàn)在在用的藥屬于哪一種，最好的辦法就是去咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)自己的病情給到最準(zhǔn)確的建議。

第三件事，用藥后的血壓波動(dòng)如何？
很多人覺(jué)得只要吃了降壓藥就沒(méi)事兒了，其實(shí)不然。當(dāng)你剛開(kāi)始服用降壓藥的時(shí)候，最好定時(shí)監(jiān)測(cè)一下血壓波動(dòng) 。比如在用藥后的2小時(shí) ， 4小時(shí)這樣的時(shí)間去測(cè)量一下自己的血壓。或者在平時(shí)的血壓峰值監(jiān)測(cè)血壓，例如早晨的6點(diǎn)到8點(diǎn) ，下午的4點(diǎn)到6點(diǎn) 。
【降壓藥|降壓藥早上吃好，還是睡前吃好？你可能吃錯(cuò)了，吃前搞清楚3件事】通過(guò)一個(gè)動(dòng)態(tài)的血壓監(jiān)測(cè) ，能夠較好的了解自身的血壓峰值和低谷。避開(kāi)血壓低谷期服用降壓藥，更有利于維持血壓平穩(wěn) 。而不是一味的降低血壓，造成較大的血壓波動(dòng) 。
當(dāng)你能夠搞清楚這3件事的時(shí)候，往往能夠找到更適合的降壓藥服用時(shí)間。當(dāng)然了，一般情況下在早晨的血壓峰值是吃降壓藥是比較常見(jiàn)的選擇。但也不排除有些高血壓患者屬于之前提到的那種比較特殊的情況，選擇適合自己的才是最好的。
參考資料：
1、降壓藥早上吃還是晚上吃更好？一項(xiàng)研究引發(fā)的服藥時(shí)間爭(zhēng)議·醫(yī)學(xué)新視點(diǎn)·2021-2-24
2、得了高血壓，就一輩子吃降壓藥嗎？最靠譜的解釋來(lái)了·科普中國(guó)·2021-5-17

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