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人體自帶十二種“藥”：去火、止咳、通便、消食，不知道太可惜了

各位讀者朋友大家好 ， 自己的身體自己做主！讓健康養生成為必修課 。 我是老醫生經絡養生 ， 每天為大家分享健康養生新知識 ， 遵循良好的健康養生方法 ， 才能擁有健康的身體 ， 養成健康的生活習慣 ， 才是健康長壽的最好做法 。
很多人平時不注意 ， 結果生病了 ， 就想起用藥片治療 。
人體自帶十二種“藥”：去火、止咳、通便、消食，不知道太可惜了
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其實 ， 我們身體上的穴位就相當于一個天然大藥庫 。 當我們出現咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來補身體 ， 緩解不適 ， 安全有用 ， 能讓我們盡享健康 。
消炎護嗓藥：照海穴
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咽喉部癢痛 ， 有時還伴有干咳、干嘔的癥狀；慢性咽炎的人 ， 消炎藥物無法進入粘膜深層 ， 吃藥無效 。 空調吹久了 ， 咽喉腫大、發炎、發燒……這時可以按摩照海穴 ， 消炎護嗓 。
位置：在足內側 ， 內踝尖下方凹陷處 。
用法：每次指尖掐照海穴3～5分鐘 ， 每天不限制時間、次數 。 按摁住足部的照海穴 ， 并閉著嘴 ， 不要說話 。 一會兒 ， 會感覺嘴里有津液 ， 慢慢吞咽下去 ， 這樣幾次后 ， 可緩解不適 。
健胃消食藥：大陵穴
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脾胃不好的人 ， 遇到喜歡的食物 ， 稍不留神 ， 吃的稍微有點多 ， 就會消化不良 。 此時 ， 如果能夠來點具有消食化積作用的“藥物” ， 往往可以緩解不適 。
位置：它在手掌根 ， 腕橫紋的中點上 。
用法：這個穴位對應著脾胃 ， 是一味很經典的“健胃消食片” 。 按揉此穴可以降胃火、去心火 ， 提升胃動力 。
去心火藥：勞宮穴
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心火亢盛多見于工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人 。 這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀 ， 對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴 。
位置：手握虛拳時中指指尖點到的地方 。
用法：清瀉心火要用強刺激 ， 可內外勞宮（手心為內勞宮 ， 對應手背處即為外勞宮）同時掐按 ， 并朝第三掌骨橈側方向用力 ， 使麻脹感躥至中指尖 。
止咳化痰藥：孔最穴
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我們身體上就有不花錢的止咳糖漿 ， 那就是孔最穴 。
位置：孔最穴位于伸臂側掌 ， 在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處 。
用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳 ， 即用拇指深按于穴位 ， 待出現有酸脹、疼痛的指感后 ， 像彈撥琴弦一樣地往返撥動 。
通便藥：支溝穴
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想排的時候排不出 ， 或是排后仍有殘余感 ， 體味到便秘難受滋味的人越來越多 。 多數人的便秘原因 ， 往往是生活習慣不好 ， 除了調整飲食外 ， 多多按摩支溝穴 ， 也能幫助刺激腸胃蠕動 ， 消除便秘 。
位置：抬臂 ， 掌心向下 ， 從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指 ， 中指 ， 無名指 ， 小指） ， 在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置 。
用法：每次排便前 ， 用手指按揉3~5分鐘 。
降糖藥：然谷穴
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降血糖最常見的藥物是二甲雙胍 ， 其實人體里也自備了二甲雙胍 ， 那就是然谷穴 。