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情緒管理員|當好情緒管理員，歡度春節從“心”開始

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節慶日的到來及冷空氣的駕到，會讓許多人的心臟吃不消。青島市市立醫院心臟中心副主任兼東院心內一科主任兼東院急診心內科主任邵一兵介紹，每逢春節尤其是大年三十，急診接診的心腦血管急癥患者數量較以往增加不少，這與春節期間外環境的改變息息相關，因此建議市民，保持情緒穩定、勞逸結合。
曾一晚接診仨心?；颊?br /> 愛湊熱鬧、害怕寒冷，這是心腦血管疾病高發期的兩大特點。春節是舉家團圓的日子，是一年中最熱鬧的時候，且此時北方天氣寒冷，正好給了心腦血管疾病發作的可乘之機。每年的大年三十，醫院急診科都會有一波心腦血管疾病患者。邵一兵主任回憶，有一年春節，大年三十正好趕上下大雪，青島的氣溫驟降，當天有三位40多歲的患者前后腳被送到了急診科，診斷均為急性心梗。由此可見，春節期間各年齡段的市民都應當警惕心腦血管疾病的突然造訪。
情緒不穩會影響“內環境”
春節來臨總是件令人開心的事。親友相聚，人們的情緒難免會出現波動。收拾家務或忙于訪友，又會讓人感到疲憊和勞累。邵一兵主任指出，冠心病等心腦血管疾病的發生與外界環境有關，興奮、悲傷等情緒的不穩定會讓身體的“內環境”發生改變，血壓、血脂、血糖出現波動，機體會相應出現變化。在外環境的影響下，血管壁上的斑塊將由穩定變為不穩定，可能引起破裂、血栓形成，從而堵塞血管，導致急性心梗等疾病。因此，春節護心的秘籍，首先要做到情緒穩定，避免心情的大起大落，從而遠離心腦血管疾病的發生。
出現胸痛請盡快撥打120
節日期間，假期生活打破人們原有的生活規律，聚會熬夜增多，運動活動量減少，疲勞感如影隨形。這個時候，千萬別硬撐。邵一兵主任建議市民，不要受節日影響，生活規律做大幅變化，應當勞逸結合，注意休息。另外，高血壓、高血糖等心腦血管高危人群，對血壓、血糖的管控不能松懈，要注意檢測血壓、血糖，謹遵醫囑按時按量服藥。
心梗是發生猝死的重要原因之一。邵一兵主任介紹，大多數心?；颊邥邢日装Y狀，主要表現為胸痛、心絞痛。如果身邊有硝酸甘油等硝酸酯類藥物，可立即服用，三五分鐘后癥狀不緩解，建議立即撥打120，到醫院就醫尋求專業醫生的診治。
【 情緒管理員|當好情緒管理員，歡度春節從“心”開始】 （來源：青島市市立醫院、青島晚報）