動一次相當于熬夜5天，許多人經常做，醫生嘆息：無異于“自毀肝臟” _健康小知識

老郭今年40歲，因為工作和生活的不如意，近年來脾氣變得十分古怪。動不動就容易和別人吵起來，經常弄得臉紅脖子粗的，家人勸他了很多次，但是他還是控制不好自己的脾氣。
最近一段時間，老郭總是腹部疼痛，精神狀態也十分不好，嚴重影響了工作。在家人勸說下，他來到醫院進行檢查。

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檢查結果出來，老郭被確診了肝硬化。醫生告訴他，再發現得晚一點的話，有可能造成肝癌。聽到醫生的話，老郭情緒瞬間激動起來，接連質問醫生胡說八道，檢查結果不對。見狀家人趕忙把他拉出病房。
隨后醫生通過與老郭家人交談后指出了老郭患上肝硬化的原因。原來老郭本身患有慢性肝炎，生活中又控制不住自己的脾氣，幾乎天天發怒，從而導致了肝炎的惡化，發展成肝硬化。

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動一次相當于熬夜5天，許多人經常做，醫生嘆息：無異于“自毀肝臟”
中醫認為，肝主疏泄，經常發怒，大動火氣，會使肝氣郁結，無法正常運轉，從而導致肝氣紊亂，導致肝臟功能下降，損害肝臟健康。
現代醫學研究指出，肝臟分布著密集的神經內分泌調節網絡，情緒激動和發怒時，會使大腦皮質功能改變，交感神經興奮，分泌更多的腎上腺素、垂體后葉激素等，這些激素的增加會使肝臟功能紊亂，肝臟細胞受到損害，從而導致肝臟疾病的惡化和反復。
老郭經常發怒，進一步加重了他的肝炎癥狀，從而引發肝硬化疾病。

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除了動怒，以下兩種行為也傷肝不淺，肝不好的人趁早改
1、經常熬夜
現在無論男女老少，或多會少都會存在熬夜的現象，而肝臟是人體最大的排毒器官，每晚11點到凌晨的這段時間，是肝臟主要排毒和養血的最佳時間，深度睡眠時血液流經肝臟，肝細胞功能加強，加快排出體內大量的廢物和毒素。
而熬夜會導致毒素垃圾累積體內難以排出，長期如此，會損害肝細胞，降低免疫力，從而誘發各種肝病。

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2、飲酒
肝臟出現疾病一定要控制飲酒，酒精進入人體后， 90%以上都需要通過肝臟來代謝分解，此時酒精中的乙醇在分解過程中會形成一種乙醛的有毒物質，會損害肝臟細胞，使肝細胞出現變形、壞死，從而導致肝臟纖維化，形成肝硬化，身體誘發肝癌。

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日常牢記1個方法，或令肝臟一天天變強壯
肝不好的人，想要養護肝臟，可以適當補充一些尚維麥素營養物，其精選了枳椇子、菊花、枸杞、葛根等多種中草藥材，精心搭配而成，能促進肝功能的自我修復，預防、緩解多種肝病。
研究發現，枳椇子可以減少飲酒后體內產生的有害自由基，從而緩解酒精對肝臟造成的傷害，預防酒精性肝炎；枸杞可以修復受損肝細胞，促進肝細胞分裂和再生，從而增加肝臟各項功能；葛根和菊花搭配使用，可以疏散肝火，幫助肝臟排毒，減輕肝臟的工作負擔。
此外，尚維麥素中含有的硒元素，可以增強肝臟免疫力，幫助肝臟抵抗細菌病毒的侵蝕，從而預防肝臟疾病出現惡化和反復。
肝不好的人或者有喝酒熬夜的習慣的人，飯后嚼2片尚維麥素，減輕熬夜、喝酒等造成的肝損傷，進而增強肝功能。