說起關節炎 ， 想必大家都不陌生 。 關節炎是日常生活中較為常見的一種慢性病 。 主要特征是關節部位出現僵硬、疼痛、腫脹等癥狀 ， 被稱為”消無聲息的殺手“ ， “老年人致殘的頭號殺手” 。
且關節炎的患病人數一直在增長 ， 據相關數據報告：我國年齡50歲以上患有關節炎的人數占據其中的一半 ， 65歲的人群中 ， 大概有85%的女性和70%的男性都患有關節炎 。 每6個人中 ， 就有一個關節炎患者 。

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家住鄭州的張大娘 ， 今年已經58了 ， 退休之前是一名人民教師 。 現在的日常生活就是在家帶帶孫子 ， 沒事出去跳跳廣場舞 ， 日子過得悠然自在 。 最近這幾天 ， 張大娘總感覺自己手關節和膝關節有股莫名的疼痛感和僵硬感 。
起初張大娘也沒太在意 ， 以為是沒休息好 ， 就沒放在心上 。 但就在前天晚上 ， 張大娘躺在床上感覺渾身劇痛 ， 尤其是關節的地方紅腫脹痛 。 實在疼得不行了 ， 只能喊來兒子 ， 趕緊送到醫院檢查 。

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經過醫生的診斷 ， 發現張大娘患有嚴重的關節炎 ， 這可給張大娘嚇了一跳 。 暗自疑惑 ， 自己雖然50多了 ， 平常也活動身體 ， 跳跳廣場舞什么的 ， 怎么會患上關節炎呢？在醫生的詳細溝通中 ， 才了解自己為什么會患上關節炎 。
注意身體發出的訊號 ， 這3個訊號 ， 就證明你已被關節炎“盯”上了
1、關節僵硬
患有關節炎的患者 ， 時常都會感覺自己的手腳僵硬 ， 尤其是在早晨起床后 ， 較為明顯的感覺到關節部位活動僵硬 ， 不靈活 ， 就感覺關節部位好像是被五花大綁一樣 ， 動彈不得 。 且關節僵硬的持續時間和患病的程度是成正比的 。

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2、關節異響
關節部位在活動的時候出現咔嚓聲或者其他的聲音 ， 都是患上關節炎的標志 。 主要原因是隨著年齡的增長 ， 關節軟骨退化 ， 暴露出軟骨下的骨質 。 每當關節在活動的時候 ， 都會與軟骨摩擦 ， 從而出現異響 。
3、關節腫脹
關節炎會引起關節內滑膜分泌出過多的積液 ， 就會出現積液累積量過多的情況 ， 會使關節間隙的積液增多 ， 會導致骨關節的代謝出現受阻 ， 從而出現腫脹的情況 ， 嚴重影響了關節部位的活動情況 。

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關節炎在作祟 ， 醫生：這2招或能助你遠離關節炎 ， 和關節炎說”再也不見“
一、營養補充
關節炎這一病癥常發生于中老年人群 ， 主要原因是年齡增長 ， 身體各項機能下降 。 尤其是人體的代謝功能也隨之降低 ， 從而影響骨關節對營養物質的吸收 ， 導致骨質營養造成大量流失 ， 出現關節炎的情況 。
補充營養我們可以選擇聚目丙安這一種營養元素 ， 它含有豐富的骨膠原蛋白肽 ， 來補充我們日常骨骼所需要吸收的營養 ， 這些都是從牛、羊、駝這三種動物的骨骼中提取的 ， 非常適合用來補充骨關節的營養 。
聚目丙安中還包含了如牛乳初粉、乳礦物鹽、麥芽糊精等營養物質 ， 都利于人體吸收 。 尤其是牛乳初粉和乳礦物鹽 ， 可以促進腸道蠕動 ， 提高消化吸收的能力 ， 還能增強人體免疫能力 ， 把吸收的營養牢牢地鎖在關節部位 。
堅持每天食用1-2粒聚目丙安 ， 或能使骨關節部位更加健康 ， 遠離關節炎帶來的病痛煩惱 。

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二、科學運動

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