77歲老人糖齡23年，從無并發癥，醫生：“1物”多吃一口勝過10斤苦瓜 _健康小知識

今年77歲的葛大爺，糖齡已有23年，這幾十年來，他的血糖水平一直很平穩，而且從未患上過并發癥。很多糖友都曾向他請教過“如何控糖” 。
據葛大爺說，他年輕時，也曾輕視過糖尿病。醫生囑咐過控制飲食，自己也不注意，雖然不吃甜食，但經常吃一些高淀粉、高脂肪食物。
某次在家里突然暈倒，送到醫院時，空腹血糖一度升高至17.8mmol/L 。當時，醫生說如果血糖繼續升高，極有可能誘發并發癥。這才讓葛大爺感到害怕，開始依照醫生的囑咐控糖。

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在醫生的幫助下，平時控制飲食，再加上吃一些控糖的食物，比如苦瓜、洋蔥等，血糖也就越來越穩定了，也沒患上過并發癥。
醫生提醒：患上糖尿病后，飲食要注意， 3物別貪吃，或會使血糖飆升
1、甜菜
甜菜中富含甜菜糖成分，熱量、含糖量較高。而且，甜菜糖成分是由蔗糖、轉化糖組成的，容易被人體消化分解為葡萄糖、果糖，并迅速被身體利用。血糖高的人食用后，會導致血糖升高，引起血糖波動。

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2、芋頭
芋頭中含有豐富的淀粉，食用后會轉化為葡萄糖，促使血糖升高。同時，芋頭中還富含鉀元素，若攝入過多，會使患有糖尿病腎病的患者病情加重，影響血糖控制。
3、豬肝
血糖高的人，平時要少吃豬肝，因為它會使患者體內的血紅素鐵含量上升，加速自由基的生成，導致人體的氧化損傷進一步加劇，引起血糖升高，增加患上糖尿病并發癥的風險。

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若血糖水平持續升高，或會誘發以下并發癥
1、腎臟疾病：腎部代謝紊亂，腎功能下降，甚至是誘發腎衰竭；
2、眼部疾病：視網膜病變、葡萄膜炎、白內障等；
3、心血管疾病：動脈粥樣硬化、心肌病變、冠心病等；
4、腦血管疾病：腦出血、腦梗、腦萎縮以及其他腦血管疾病；
5、神經病變：視神經、運動神經受損，影響相關功能，視物模糊、手腳麻木等。

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77歲老人糖齡23年，從無并發癥，醫生：“1物”多吃一口勝過10斤苦瓜
葛大爺平時除了控制飲食外，還會時常補充一些【本卡維素】來幫助調節血糖。它針對糖尿病患者的情況，在其中加入了人參、桑葉、葛根、牛蒡根、玉米須等十幾種本草植物，經科學配比后，能更好地穩定血糖。
【77歲老人糖齡23年，從無并發癥，醫生：“1物”多吃一口勝過10斤苦瓜】研究證實，葛根中含有葛根素、黃酮類物質，能提高胰島素敏感性，改善胰島，促進胰島素分泌，還能幫助擴張外周血管，預防微血管病變；桑葉中含有一種脫氧霉素，能加快糖類物質的分解代謝，抑制血糖升高，幫助穩定血糖。
此外，【本卡維素】中還添加了人參、牛蒡根、玉米須等成分，能促進糖代謝，幫助清理血液自由基，增強碳水耐受量，預防血糖過高帶來的動脈硬化、神經病變等不良癥狀。
血糖水平不理想的患者，可以時常嚼2粒【本卡維素】，能使血糖慢慢穩定，遠離并發癥的侵襲。

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另外，血糖高的人，還可以通過飲食、運動干預血糖
想要更好地穩定血糖，平時要結合飲食和運動共同干預。飲食上減少熱量、糖分的攝入，多吃粗糧食物，以及新鮮的瓜果蔬菜，例如苦瓜、蘋果、綠色蔬菜等。另外，平時還要注意運動，增強身體代謝，幫助分解代謝體內多余的糖分。