1. 首頁 > 健康養生 > >

“藏糖大戶”被揪出，很多人戒不掉，醫生怒斥：難怪血糖會飆升

健康知識養生常識

今年65歲的李大爺是個“棋迷” ， 平常沒事就喜歡在街邊找人下棋 。 前幾天 ， 李大爺剛結束棋局 ， 照常準備回家 ， 剛站起來就眼前一黑 ， 暈倒在地了 。
“藏糖大戶”被揪出，很多人戒不掉，醫生怒斥：難怪血糖會飆升
文章圖片
等到從醫院醒來 ， 醫生告訴他 ， 他的血糖值已經升高到11.8mmol/L ， 屬于中度糖尿病 ， 聽到這話 ， 李大爺一下子坐不住了 ， 急忙問醫生“之前不都是高血糖嗎？我也一直沒怎么碰過糖 ， 怎么會突然變成糖尿??？”
醫生聽到王大爺的詢問 ， 便與他詳細溝通了一番 ， 發現李大爺雖然不吃糖 ， 只吃無糖食物 ， 但這些無糖食物實際上屬于“藏糖大戶” ， 也會影響血糖 。
“藏糖大戶”被揪出，很多人戒不掉，醫生怒斥：難怪血糖會飆升
文章圖片
“藏糖大戶”被揪出 ， 很多人戒不掉 ， 醫生怒斥：難怪血糖會飆升
1、無糖餅干
【“藏糖大戶”被揪出，很多人戒不掉，醫生怒斥：難怪血糖會飆升】無糖餅干在市面上其實并不常見 ， 但有些商家為了順應市場 ， 會推出無糖餅干引流 ， 但這種餅干中 ， 其實也有糖分 ， 血糖高的人不適合多吃 。
2、無糖蛋糕
上了年紀的人不適合多吃糖 ， 因此老人生日時 ， 子女常會買些無糖蛋糕 。 相信品嘗過的人都知道 ， 雖然說是無糖 ， 但這些蛋糕吃起來還是有甜味的 ， 事實上 ， 這種無糖蛋糕只是不含有蔗糖 ， 其中添加的是其它低糖食物 ， 因此一定要謹慎食用 。
3、無糖可樂
可樂受眾非常廣 ， 許多人都愛喝 ， 但血糖水平異常的人 ， 就不能再碰 。 這時 ， 高血糖患者會選擇喝無糖可樂 ， 然而 ， 這種可樂并不是完全無糖 ， 喝過之后依然會誘導血糖升高 。
“藏糖大戶”被揪出，很多人戒不掉，醫生怒斥：難怪血糖會飆升
文章圖片
當血糖升高時 ， 身體會出現以下癥狀：
1、頭暈
血糖一旦過高 ， 血液中糖分含量增加 ， 血液也會變黏稠 ， 此時血液流通也會受到影響 ， 腦部血液也會流通不暢 ， 大腦會缺少氧氣 ， 患者就容易感到頭暈 。
2、經常犯困
當患者體內血糖升高時 ， 人就會經常發困 ， 尤其是在飯后 。 這是因為在進食后餐后血糖會升高 ， 血液流通減緩 ， 大腦就會處于輕微缺氧的狀態 ， 使人犯困 。 如果經常犯困 ， 感覺睡不夠 ， 就要注意血糖問題了 。
“藏糖大戶”被揪出，很多人戒不掉，醫生怒斥：難怪血糖會飆升
文章圖片
日常若能多做2件事 ， 更有助于控制血糖
1、及時補充降糖物質
血糖高或是不穩定的人不妨嘗試補充些【本卡維素】來幫助穩定血糖 ， 它是由人參、牛蒡根、葛根、決明子、桑葉等多種天然成分提煉而成的營養物質 ， 不僅能夠調節胰島功能 ， 還能幫助患者穩定血糖 。
研究表明 ， 其中的人參和葛根可以改善糖尿病患者的多汗、虛弱和精神狀態差的癥狀 ， 同時又具有一定的降糖作用；牛蒡根中因含有菊糖 ， 能幫助患者增加碳水化合物耐受量 ， 預防血糖升高；桑葉可以加快新陳代謝 ， 分解血液中的的膽固醇和糖分 ， 使血糖逐步穩定 。
并且 ， 【本卡維素】中還添加了決明子 ， 能補充身體所需的養分 ， 改善人體部分機能 ， 保護血管健康 ， 預防其并發癥 。
血糖高的人或者是糖尿病患者 ， 不妨堅持每天飯后嚼上2?！颈究ňS素】 ， 既可以為人體補充營養 ， 還可以控制血糖 ， 對身體大有好處 。
“藏糖大戶”被揪出，很多人戒不掉，醫生怒斥：難怪血糖會飆升
文章圖片
2、多多運動
運動不僅能增強身體素質 ， 鍛煉性格 ， 同時也能促進血液循環 ， 改善血液環境 ， 改善內分泌環境 ， 增強身體免疫力 ， 改善身體狀況 。