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兩個治白發方，一個補陰，一個補陽

白發中醫腎陰虛養生食譜補骨脂

兩個治白發方，一個補陰，一個補陽

白發是人們常見的美容問題 ， 也是衰老的標志之一 。 許多人想要通過染發、涂抹等方法來掩蓋白發 ， 但這些方法只能暫時改變發色 ， 不能從根本上解決白發的問題 。 中醫認為 ， 白發的產生與肝腎的功能有關 ， 肝腎不足會導致精血虧虛 ， 發根失養 ， 從而使黑發變白 。 因此 ， 要想治療白發 ， 就要從補肝腎入手 ， 調理氣血 ， 滋養發根 。
根據肝腎的陰陽虛實不同 ， 中醫有兩個治白發的方劑 ， 分別是補肝腎陰的二至丸和補肝腎陽的青娥丸 。 這兩個方劑都是由兩味藥物組成 ， 簡單易用 ， 且效果顯著 。 下面我們來介紹一下這兩個方劑的組成、功效和用法 。
二至丸
二至丸是明代名醫王肯堂在《證治準繩》中記載的一個方劑 ， 用于治療肝腎陰虛所致的白發、目暗、耳鳴、腰痛等癥 。 本方所用藥材為女貞子和旱蓮草 ， 二者均選自冬至和夏至這兩個重要節氣 ， 故得名二至方 。
女貞子為木犀科植物女貞的成熟果實 ， 其味甘苦 ， 性平 ， 入肝腎經 。 女貞子具有補肝腎、養陰血、安五臟、祛百病的卓越功效 ， 是一味出色的滋陰良藥 ， 尤其在養肝明目方面功效顯著 。 其被廣泛認可 ， 對于因肝腎陰虛引起的視力減退、目暗等癥狀有明顯改善作用 。
旱蓮草 ， 涵蓋清肝瀉火、涼血止血、益腎養陰等多個領域 ， 為一款清涼之佳品 。 旱蓮草有助于降低肝腎陰虛所致的內熱 ， 有效減緩白發生成 。 夏至時節為旱蓮草之最佳采摘時機 ， 此時莖葉繁茂 ， 汁液深邃呈黑色 ， 具有最為顯著的養陰滋潤之效 。
二至丸的制法是將女貞子和旱蓮草各30克 ， 煎湯服用 ， 每日一劑 ， 連服數月 ， 可見效 。 主要作用在于“清上補下” ， 具有清熱祛火的功效 ， 同時能夠滋養肝腎之陰血 ， 達到全面調理的卓越效果 。 二至丸適用于肝腎陰虛體質者 ， 其典型表現包括頻繁頭暈、失眠、夢多、口干、齒松、須發提前白發等 。
青娥丸
青娥丸是宋代官修醫書《惠民和劑局方》中記載的一個方劑 ， 用于治療肝腎陽虛所致的白發、陽痿、腰痛、腳氣等癥 。 方中用藥為補骨脂和胡桃肉 ， 兩味藥物都是溫補肝腎的良藥 ， 故名青娥 。

補骨脂系補骨脂科植物補骨脂之珍貴果實 ， 其味苦辛 ， 性溫 ， 所屬經脈為肝腎 。 補骨脂可有效增強肝腎陽氣 ， 改善由肝腎陽虛引發的畏寒、乏力、腰痛等諸多癥狀 。 補骨脂還具有活血化瘀之功效 ， 有助于促進頭發生長 ， 預防白發生成 。
胡桃肉是胡桃科植物胡桃的果仁 ， 味甘 ， 性溫 ， 入肝腎經 。 胡桃肉有補腎固精、潤肺止咳、潤腸通便的功效 ， 是一味滋補藥 。 胡桃肉能滋養肝腎的精血 ， 增強頭發的營養 ， 使頭發黑亮 ， 延緩白發的出現 。 胡桃肉還有活血調經的作用 ， 能改善肝腎陰虛引起的月經不調、閉經等癥 。
炮制青娥丸之法 ， 取補骨脂300克 ， 胡桃肉600克 。 以湯浸去其皮 ， 精研成泥狀 ， 蜜攪勻和 ， 成就丸劑 。 每次服用三十丸 。 可搭配溫酒或鹽湯送服 ， 每日一次 。 青娥丸具有溫補肝腎、強壯筋骨、活血脈、促進黑發烏須、潤澤面容等多重功效之良方 。 其特色在于獨具延年益壽之效能 。 適用于肝腎陽虛體質者 ， 其典型癥狀包括經常感眩暈、耳鳴、陽痿、腰膝酸軟、須發早白等 。
【兩個治白發方，一個補陰，一個補陽】二至丸和青娥丸都是中醫治療白發的經典方劑 ， 根據自己的體質 ， 選擇適合自己的方劑 ， 服用一段時間 ， 就能看到白發變黑 ， 顏色變好 ， 精神變旺的效果 。