1. 首頁 > 健康養生 > >

進入正月，記得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，平安過大年( 二 )


文章圖片
正月里尤其是過年期間 ， 家家戶戶都會準備不少的食物 ， 現在人們的生活水平都高 ， 因此吃東西吃得都不多 ， 所以難免會有剩飯剩菜 ， 這些剩飯剩菜如果保管不當很容易變質和不新鮮 。
很多的老人勤儉慣了 ， 剩飯剩菜不舍得扔 ， 但是如果變質和不新鮮的食用后很容易給身體造成傷害 ， 所以剩飯剩菜在食用前除了要高溫蒸煮外 ， 一定要檢查一下是否變質變味 ， 出現變質變味情況堅決不要食用 。
一般剩飯和剩菜如果是肉類要放在冰箱里冷藏或冷凍保存 ， 而青菜類和拌制的涼菜隔夜后就不要食用了 。
二 ， 不喝飲料 ， 多喝熱水
進入正月，記得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，平安過大年
文章圖片
正月里家家戶戶都會儲備不少的飲料 ， 現在的飲料大多數含糖量都會比較高 ， 而且為了延長保質期也會添加不少的添加劑 ， 因此這類飲料還是少喝為好 。
過年期間本身就吃得好 ， 加上運動還少 ， 如果喝了過多的涼飲料 ， 不僅會使自己長胖 ， 還會引起腸胃不適 ， 所以還是少喝飲料 ， 多喝點熱水比什么都強 。
【進入正月，記得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，平安過大年】正月里就是圖個喜慶熱鬧 ， 但是也要注意好休息 ， 這樣才能有個好身體 ， 平平安安的過大年 ， 因此記住“4事不做 ， 2物不吃” ， 也是非常重要的 。