大爺血糖從14.6到5.8,全歸功于菠菜?醫生:并非如此,2個習慣是關鍵( 二 )


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2、堅持運動
每次吃過飯后 , 朱大爺都會去樓下散步 , 每天鍛煉半個小時以上 , 這能夠促進新陳代謝 , 可以更好的將糖分排出體外 , 刺激胰島素的分泌 , 幫助穩定血糖 。