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3.堅持運動
運動不僅可以有利于身體的健康 ， 還是一個比較簡單的養肝方式 ， 經常運動的話 ， 可以燃燒體內多余的脂肪 ， 避免脂肪肝的出現 。
【女子堅持跑步1年，確診肝癌，醫生嘆息：這1物比煙酒還傷肝怎能天天】平時可以每天運動30分鐘又有 ， 可以選擇自己合適的運動方式 ， 但是要避免劇烈運動 。

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