在很多人的觀念中 ， 到了一定的年紀就會出現骨質疏松是不可避免的一件事情 ， 人們現在以及潛移默化的把它看作是衰老的一個標志了 ， 但骨骼專家卻是這樣解釋的：骨質疏松并不是因為衰老而導致的 ， 而是一種可以完全預防的疾病 。
骨質疏松的出現主要是因為骨骼得不到營養的補充 ， 或者是鈣質的流失速度快于鈣質的補充速度 ， 使骨脆性增加 ， 很容易出現骨折癥狀 ， 嚴重的威脅到了我們的生活質量 ， 甚至使生命安全 。

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我們對骨質疏松切不可掉以輕心 ， 嚴重的患者甚至是打噴嚏、咳嗽都會引發骨折 。 也就是說當患上了骨質疏松 ， 就很容易出現骨折情況 ， 就算治愈后也很難恢復到原本的健康水平 ， 所以每當出現一次骨折都會使患者的骨骼更加脆弱 。
骨質疏松又被稱作是“寂靜殺手” ， 因為它在早期并沒有什么明顯的癥狀 ， 很難引起人們的注意 ， 當人們發現的時候往往是伴隨著骨折出現 。 我們需要留意身高變矮 ， 彎腰駝背 ， 莫名的腰酸背痛等這些潛在的信號 。

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骨質疏松的預防 ， 要從健康的生活習慣“抓起” ， 這3種習慣要及時改正了
第一種、節食減肥
脂肪是身體攝取鈣質等營養元素的重要“橋梁” ， 如果平常只吃蔬菜水果等素食身體則無法得到所需要的營養元素 。 因此 ， 要想保持身體健康 ， 那么飲食的均衡是必要的 。 節食減肥的同時 ， 骨密度也會有所降低 。
第二種、抽煙、喝酒
香煙中的有害物質以及酒水中的酒精會弱化骨骼 ， 改變骨骼的微結構 ， 導致骨骼中的鈣質以及其他礦物質流失速度加快 ， 久而久之骨骼就會出現疏松的狀況 。

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第三種、經常性的飲用碳酸飲料、咖啡
像我們經常性喝的可樂以及雪碧中都含有大量的磷 ， 攝入過多會影響人體對鈣的吸收 ， 進而導致鈣質的流失 ， 也使骨質疏松出現的幾率上升 。
而咖啡中的咖因子也是使鈣質加速流失的一個重要因素 ， 咖因子會嚴重的抑制鈣在消化道中的吸收 ， 而且會加快尿鈣的排泄 ， 時間一久就易引發骨質疏松 。

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若想骨骼保持“年輕態” ， 這3樣事情不能落下 ， 有效預防骨骼疾病
第一件、營養素的補充
【骨質疏松并不是衰老的標志，做到骨量早篩查、骨質早預防，即可提前預防】骨骼出現問題的主要原因就是缺乏營養 ， 造成鈣質“供不應求” ， 無法滿足骨骼的生長與修復 ， 所以我們應該適當的給身體補充營養素了 ， 像聚目丙安這中營養素就很適合人體的吸收以及補充營養物質 。
因為聚目丙安是由多種營養物質所組成的 ， 像天然的牛、羊、駝三骨的骨膠原蛋白肽 ， 牛初乳粉以及麥芽糊精等都被它所包含 。 三骨的骨膠原蛋白肽與人體所需要的膠原蛋白有著很高的相似度 ， 因此更容易被人體識別 ， 對它的吸收更加輕易 。
牛初乳粉則起到了很好的輔助作用 ， 它可以提高身體自身的免疫力 ， 并且可以牢牢的把鈣質鎖在骨骼之中 ， 減慢了骨質流失的速度 。 而麥芽糊精在促進造骨細胞活躍的同時 ， 還可以減輕骨質疏松給身體帶來的疼痛感 。
如果想短時間內提高骨密度 ， 建議大家可以每天補充2粒聚目丙安 ， 骨骼恢復效果愈加明顯 。

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