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高血壓禍根不只是鹽，醫生：3種食物要少吃，多吃1次，血管就堵1次( 二 )

健康知識養生常識


高血壓禍根不只是鹽，醫生：3種食物要少吃，多吃1次，血管就堵1次
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3、注意保暖
秋天已經過了一半 ， 冬天即將來臨 ， 冬天是腦梗的高發季節 。 高血壓患者尤其是中老年患者 ， 血管本就老化變得脆弱 ， 更要注意保暖 。 身體一旦受涼 ， 再打冷顫的時候可能會使血液迅速涌入腦部 ， 如果血管堵塞 ， 流通不暢 ， 就容易突發腦梗 。
高血壓禍根不只是鹽，醫生：3種食物要少吃，多吃1次，血管就堵1次
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小貼士：
血壓的控制不是一日兩日就可以成功的 ， 病友朋友們要注意保持一個良好的心情 ， 切勿悲觀、沮喪 ， 這樣會對控制血壓產生反作用 。 只要堅持補充營養元素 ， 飲食清淡 ， 血壓一定可以早日降低 。