【健身|生悶氣、生育后不哺乳、高熱量飲食等易引發乳腺增生】

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據調查 ， 約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生 。 乳腺增生是25-40歲的育齡期婦女常見的疾病 ， 但近些年來該病的發病年齡正呈現出低齡化趨勢 ， 一些十七八歲的女性也患上乳腺增生 。

乳腺增生是以乳房出現腫塊和脹痛為主要臨床表現的良性增生性病變 。 患者大多表現為乳房腫脹、疼痛 ， 以脹痛為主 ， 脹痛常在月經來潮前加重 ， 月經后逐漸緩解 ， 甚至消失 ， 疼痛常涉及腋下及背部 ， 或疼痛隨著情緒波動而變化 。
不健康的飲食習慣和生活方式、生悶氣、流產次數過多、大月份引產以及高熱量飲食等都是引起乳腺增生的主要危險因素 。



此外 ， 吸煙、飲酒、性生活不和諧、30 歲以上未孕、 流產次數過多等也是乳腺增生的危險因素 。
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