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才30多歲，為什么牙齒就開始松動？醫生：這2點是關鍵

健康知識養生常識

我小姨家的女兒最近剛剛生完孩子 ， 在家一直坐月子 ， 大門不出二門不邁 ， 每天小姨都把飯菜端到她面前 。
她昨天在吃排骨的時候明顯感覺到牙齒酸軟無力 ， 啃排骨好像要比以前有些困難 。 剛好我有一個同學是三甲醫院牙科里面的醫生 ， 他來看過她牙齒情況后 ， 告訴我們“牙齒開始松動了 。 ”
小姨不理解 ， 不是中老年人才牙齒松動嗎？怎么才30多歲就開始牙齒松動了！
我的同學告訴她：“有很多新生兒的媽媽都是在產生開始牙齒松動的 ， 這種情況的原因主要有兩點 ， 一是口腔清潔不到位 ， 口腔滋生細菌 ， 牙齒患上牙周炎 。 另一個原因就是因為平時牙齒攝入的維生素和微量元素不足導致的 。 ”
才30多歲，為什么牙齒就開始松動？醫生：這2點是關鍵
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牙周炎疾病是常見的牙齒疾病 ， 據調查統計 ， 我國目前成年人患牙周炎疾病的概率達到了百分之八十 。 牙周炎的主要原因就是因為牙齒表面堆積大量的牙菌斑和牙垢 ， 長期滋生細菌對牙齦造成刺激 ， 然后造成牙齦萎縮 ， 導致牙齒松動 。
醫生提醒：對于牙齒松動 ， 這2點是關鍵
1、是否完整地清除口腔衛生
我們的刷牙是講究方法的 ， 不是拿著牙刷單純摩擦我們的牙齒 。 刷牙應該堅持刷牙三個面 ， 所謂三個面就是“牙齒的外表面 ， 牙齒的內里面和牙齒的咬合面 。 ”
有很多人在刷牙的時候只刷牙齒外表面 ， 這樣是不能完全清潔牙齒的 。 在刷牙的時候還要把刷牙與牙齒放置形成45度角 ， 然后上下輕輕摩擦 ， 這樣有利于減少對牙齒牙齦的刺激 。
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2、是否及時為牙齦補充微量元素
我們的牙齦同身體一樣 ， 需要補充營養 ， 維生素和微量元素 。 當牙齦微量元素充足時 ， 那么我們的牙齒抵抗力就會增強 。
相反 ， 如果牙齦的微量元素不足時 ， 那么我們的牙齒健康就容易出現問題 ， 補充微量元素可以每天通過吃水果和蔬菜來完成 。
醫生建議：預防牙齒松動 ， 還需要多做這3件事
1、多用中藥粉牙膏刷牙
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2、多用鹽水漱口
把牙簽替換成用鹽水漱口有利于減少對牙齒牙齦的刺激和傷害 。 同時 ， 由于鹽水具有殺菌的作用 ， 所以當人們用鹽水漱口時還能夠殺掉口腔里面部分細菌 。
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3、堅持牙齒“三三制”原則
所謂的“三三制”就是每天刷牙三次 ， 每次刷牙堅持三分鐘 。 我們在吃完飯后口腔里面會留下食物殘渣 ， 有些殘渣如果不及時清理的話 ， 就會在口腔里面滋生細菌 ， 對牙齒健康保護非常不好 。
【才30多歲，為什么牙齒就開始松動？醫生：這2點是關鍵】最后 ， 牙齒松動不是只有上了年紀的人 ， 30歲的年齡也會牙齒松動 ， 如果你不想過早地牙齒松動 ， 那么就快按醫生的建議做起來吧！