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明天立春，別忘記吃3綠、3白，少食1樣，順應時節，家人都受益！( 二 )


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還有一白是要多吃山藥 ， 因為春天肝氣旺 ， 影響脾胃 ， 山藥能養肝 ， 除了山藥 ， 還有大棗 ， 大米 ， 小米 ， 糯米 ， 高粱 ， 栗子等都非常適合春天吃 。 山藥可以煮粥 ， 清炒 ， 煮湯 ， 非常養人 ， 三種白色食物 ， 總有一種是你愛吃的 。
明天立春，別忘記吃3綠、3白，少食1樣，順應時節，家人都受益！
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最后1樣是要少吃的 ， 那就是橘子 ， 橙子 ， 立春后要少吃酸性的食物 ， 不利于養肝 ， 其中橘子和橙子是最典型的 ， 很容易引起上火 ， 記得要少吃 。
關于立春的飲食就分享到這里了 ， 除此之外還要早睡早起 ， 多散步感受春天的氣息 ， 順應時節 ， 迎接春天身體好 ， 您還知道哪些立春的習俗呢？歡迎在評論區留言分享 ， 讓更多的朋友受益吧 。