第一招：
中暑、中風、虛脫等原因會讓人突然暈厥，這時可用拇指掐捏患者合谷穴(即虎口上，在手背拇指和食指的掌骨體之間，略近第二掌骨體外側中點處)，持續(xù)2—3分鐘，暈厥將很快消失;
【夏日保健救命穴位】第二招：
其次可以按摩眉梢與外眼角中間向后約一寸凹陷處的太陽穴;再則可用手指甲刺激人中穴;
第三招：
或用按摩或刮痧方式刺激中指尖端的中沖穴、頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的涌泉穴，均可令病人盡快蘇醒 。
 
 
 
夏季情緒容易激動，高血壓患者更要預防情緒激動，血壓驟升 。一旦發(fā)生意外，可掐壓手掌心橫紋中第二、三掌指關節(jié)后掌骨間的勞營穴，可使血壓下降 。
心絞痛發(fā)作時，病情非常危急，在送病人往醫(yī)院救治的同時，應立即讓病人側臥，低頭垂臂按壓病人至陽穴(即后背正中線第七胸椎棘突下凹陷處)，以緩解癥狀;還可用右手重重掐壓左手腕處的內關穴約5—10分鐘，也能緩解癥狀 。
當急性心梗發(fā)作時，還要按掐膻中(即胸骨正中線上，兩乳頭之間，平第四肋間隙處) 。
當暈車出現(xiàn)惡心、欲吐或出現(xiàn)腹部疼痛時，用右手重重掐壓左手腕處的內關穴，持續(xù)時間約5—10分鐘，即能緩解癥狀 。當然，遇到危急情況，及時就診最重要 。
頭是人體的神經中樞、指揮中樞，需要精心調養(yǎng) 。中醫(yī)經絡理論講，人體十二條正經中的手足三陽經會聚于頭，循行于頭面部的前額、兩側、巔頂?shù)炔煌课唬视?ldquo;頭為諸陽之會”之說 。對頭部進行適當按摩，可以升舉陽氣，促進氣血通暢，起到清腦提神、健身強體的作用 。
抓頭按摩是頭部自我調養(yǎng)中較為簡單的一種，就是用十指的螺紋面及指甲對頭皮進行按摩 。
按摩時，自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經頭頂至后發(fā)際;再從后向前，循環(huán)往復 。按摩時注意閉眼養(yǎng)神，身體放松 。每天可以做5—10分鐘，可消除疲勞、促進新陳代謝、調節(jié)氣血，對改善局部頭皮的營養(yǎng)和皮膚分泌都有好處 。
抓頭時，在一些頭部的重點穴位處要停留久一點，用力重一點，使穴位得到適當刺激 。比如：前部的神庭穴，即頭正中線入前發(fā)際0.5寸;巔頂?shù)陌贂ǎ喈斢陬^頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點;兩側的角孫穴，在耳尖直上入發(fā)際處;后項部的風池穴，在后頭枕骨下，兩大筋外側凹陷處 。
除此之外，推拿里還有一式“分指梳發(fā)” 。它是指將雙手彎曲呈爪狀，置于前發(fā)際上，雙手手指從前往后梳理頭皮 。五個手指可以分捋督脈、膀胱經、膽經，從而達到鎮(zhèn)靜安神的作用 。

• 春季保健要把握“三春”的不同
• 沖上熱搜！院士放棄專利讓救命藥一盒僅290元
• 保健手背腳三招鮮
• 春季保健調陰補陽
• 肌膚愛吃“夏日冰品”
• 腫瘤|致敬！院士放棄專利讓救命藥一盒僅290元
• 夏日陽光下頭痛　中暑先兆來臨
• 防護|科畫｜您的“立春”保健攻略請查收！
• 春天保健最應做以下7件事
• 血栓發(fā)送的6個暗號，收到1個就能救命！