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夏日陽光下頭痛　中暑先兆來臨

春季

上在對于——36.6℃的高溫，酷暑逼近，你如果出街暴露在高溫天氣中，一定要不時備足水源謹防中暑 。
中暑雖然是種急性身體反應，但它是有些先兆癥狀的 。如果在高溫下，你開始出現頭暈頭痛、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調的癥狀，說明你急需補充水分和淡鹽水 。趕快到陰涼通風的地方，買支運動飲料喝，補充水分和電解質吧 。這時只要及時補充水分，短時間內即可恢復正常 ?？蓜e忽略此信號，別等皮膚灼熱、面色潮紅、面色蒼白等中暑癥狀真正出現才來處理，即使補充水分，迅速降溫，這種不適可就得維持好幾個小時了 。
【夏日陽光下頭痛　中暑先兆來臨】除了溫度過高，烈日暴曬外，如果你正處于工作強度大、睡眠不足、過度疲勞的狀態，中暑會更容易侵害到你 。