3、海帶
高血脂的人平時也可以多吃海帶 ， 海帶中的巖藻多糖和海帶多糖能降低膽固醇 ， 有效疏通血管 。
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4、大蒜
大蒜也很適合高血脂人群 ， 因為其中的揮發性辣椒素可以幫助分解血管中沉積的脂肪 ， 降低血脂 ， 疏通血管 ， 所以平時可以多吃 。
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總結：
雖然食物調理是必須的 ， 但是卻很難吸收 ， 所以平時可以補充一些營養素 ， 更容易吸收 ， 只有這樣才能起到降血脂、疏通血管的作用 。
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